Ripensandoci: Come l'ambivalenza modella la vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro offre approfondimenti sul concetto di ambivalenza, fornendo utili esercizi ed esempi che aiutano i lettori a comprendere e a superare i propri sentimenti ambivalenti. Sebbene sia generalmente ben accolto per la sua chiarezza e profondità, è stato criticato per una percezione di parzialità rispetto ai problemi COVID-19 e per essere eccessivamente asciutto.

Di facile lettura, con spiegazioni chiare, esempi utili, esercizi perspicaci, fornisce una visione positiva dell'ambivalenza.

Pregiudizio negativo per quanto riguarda la COVID-19 e il vaccino, percepito come asciutto e più adatto agli psicologi sperimentali che agli psicoterapeuti.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

On Second Thought: How Ambivalence Shapes Your Life

Contenuto del libro:

Il ricco mondo interiore di un essere umano è molto più complesso dell'uno o dell'altro. Si può amare e odiare, voler andare e voler restare, provare gioia e tristezza".

Lo psicologo William Miller, uno dei maggiori esperti mondiali della scienza del cambiamento, offre in questo libro rivelatore una nuova prospettiva sull'ambivalenza e sul suo potenziale di trasformazione. Invece di cercare di superare l'indecisione con la forza della volontà, il dottor Miller esplora cosa succede quando le persone permettono alle argomentazioni opposte dei loro “membri del comitato interno” di dialogare liberamente tra loro.

Imparare a tollerare e persino ad accogliere i sentimenti di ambivalenza può aiutare le persone a liberarsi da abitudini indesiderate, a chiarire i propri desideri e valori, a esplorare i pro e i contro di decisioni difficili e ad aprire le porte al cambiamento. Esempi vividi tratti dalla vita quotidiana, dalla letteratura e dalla storia illustrano perché siamo spesso “con due menti” e come affrontarli.