Rimedi naturali per l'infiammazione

Recensioni dei lettori

Il libro offre una grande quantità di informazioni sui rimedi naturali per l'infiammazione, fornendo soluzioni facili da capire e da attuare. Sottolinea l'importanza della dieta e delle sostanze naturali rispetto alle opzioni farmaceutiche per gestire l'infiammazione. L'autore, Christopher Vasey, è apprezzato per le sue spiegazioni dirette e i suoi consigli pratici.

Il libro è ben strutturato, facile da leggere e ricco di informazioni utili sui rimedi naturali e sulle modifiche alla dieta. Molti lettori hanno riportato risultati positivi dall'applicazione dei suggerimenti. È un ottimo strumento di consultazione per comprendere l'infiammazione, le reazioni dell'organismo e l'efficacia dei trattamenti naturali rispetto a quelli sintetici. I lettori apprezzano la chiarezza della presentazione e il formato di guida pratica.

Alcuni lettori ritengono che il libro manchi di una discussione sulle malattie autoimmuni, il che potrebbe limitarne l'applicabilità a certi problemi di salute. Inoltre, pur essendo utile, alcune critiche suggeriscono che le informazioni non sono innovative e potrebbero essere disponibili online.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Natural Remedies for Inflammation

Contenuto del libro:

Una guida illustrata per un sollievo naturale dalle infiammazioni croniche.

- Esplora l'uso di 18 erbe antinfiammatorie, come l'alloro, il basilico, la curcuma e l'artiglio del diavolo, e di altre 15 sostanze naturali, come la propoli e l'olio di pesce.

- Esamina quale sia il rimedio naturale migliore per molti disturbi comuni legati all'infiammazione, come asma, bronchite, tendinite, artrite ed eczema.

- Rivela l'importante ruolo degli omega-3 nel difendere l'organismo dalle infiammazioni.

Dall'aspirina all'ibuprofene, dagli antistaminici al cortisone, gli antinfiammatori sono oggi i farmaci più venduti al mondo. Ma l'uso quotidiano di questi potenti farmaci ha un prezzo: gli effetti collaterali, molti dei quali possono portare ad altre condizioni croniche e all'ulteriore uso di farmaci.

In questa guida pratica ai rimedi naturali per l'infiammazione, il naturopata Christopher Vasey esplora 18 erbe antinfiammatorie, come l'alloro, il basilico, la curcuma e l'artiglio del diavolo, oltre ad altre 15 sostanze naturali, come la propoli e l'olio di pesce. Spiega quali sono le condizioni che ciascuna di esse affronta in modo più efficace, il dosaggio corretto e i metodi migliori di ingestione.

Vasey spiega che, come la febbre, l'infiammazione è una reazione difensiva dell'organismo e svolge anche un processo di depurazione, che i rimedi naturali sostengono ma che i farmaci possono destabilizzare apportando ulteriori tossine al terreno interno. Esamina 50 tra i più comuni disturbi legati all'infiammazione - come allergie, asma, congiuntivite, bronchite, sinusite, cistite, tendinite, artrite, eczema e sciatica - e spiega qual è la pianta medicinale o l'integratore alimentare più adatto per alleviare in modo sicuro i sintomi sgradevoli, aiutando al contempo l'organismo a completare la guarigione per cui l'infiammazione è stata avviata.

Rivelando l'importante ruolo degli omega-3 nel difendere l'organismo dall'infiammazione e nel ridurre i danni causati dall'infiammazione cronica, Vasey esplora quali sono gli alimenti ricchi di queste molecole chiave, la quantità che deve essere assunta per difendere l'organismo e quali sono gli integratori di omega-3 più adatti alle esigenze del corpo. L'autore esamina anche come deacidificare l'organismo, poiché gli acidi hanno un effetto infiammatorio, e come utilizzare l'idroterapia per calmare l'infiammazione.