Ricette vegetali super semplici per principianti: Ricette veloci, facili e deliziose per una dieta a base vegetale senza complicazioni

Recensioni dei lettori

Il libro offre una gamma diversificata di ricette a base vegetale, adatte a cuochi esperti e principianti. Tuttavia, alcuni utenti lo hanno trovato meno adatto ai principianti assoluti a causa dei diversi livelli di complessità, della disponibilità degli ingredienti e della mancanza di informazioni nutrizionali.

Molti utenti hanno apprezzato la varietà di ricette a base vegetale facili da seguire, la fotografia vivace e l'inclusione di ingredienti comuni disponibili nei negozi di alimentari. Il libro è una buona introduzione per coloro che desiderano incorporare nella propria dieta un maggior numero di piatti a base vegetale.

I critici sottolineano i problemi di qualità della produzione, tra cui le pagine fragili e l'assenza di informazioni nutrizionali per le ricette. Inoltre, alcune ricette si basano molto su ingredienti come tofu, fagioli e funghi, che potrebbero non piacere a tutti. Alcune recensioni hanno sottolineato che le ricette potrebbero risultare troppo impegnative per i principianti.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Super Simple Plant-Based Recipes for Beginners: Fast, Easy, and Delicious Recipes for a No-Fuss Plant-Based Diet

Contenuto del libro:

Salute migliore, più energia e un approccio più sostenibile all'alimentazione - Super Simple Plant-Based Recipes for Beginners ha tutto ciò che serve per iniziare con fiducia il vostro stile di vita senza carne.

Forse una volta alla settimana, forse sette giorni alla settimana, ma qualsiasi livello di impegno a mangiare meno carne porterà benefici a voi e al pianeta. Questo conveniente adattamento di The Meat-Free Kitchen comprende semplici ricette di partenza per le serate impegnative della settimana, per i fine settimana pieni di impegni o per qualsiasi giorno decidiate di dedicare alla cucina vegetale. Da diverse opzioni per la colazione a una serie di hamburger vegetariani, questi piatti senza carne, veloci e facili da preparare soddisferanno anche i palati più esigenti.

Le ricette per i pasti, gli spuntini e persino i dessert offrono un piano alimentare completo che è ricco di proteine, povero di grassi, energetico e che vi aiuterà a vivere meglio e più a lungo. Troverete colazioni appetitose per iniziare la giornata con forza, insalate ricche di energia, zuppe nutrienti e deliziose, spuntini pomeridiani che danno energia, piatti di pasta confortanti e soddisfacenti e delizie facili da preparare in una sola pentola, tutte ricche di bontà a base vegetale.

Queste ricette sono adatte a tutti e comprendono:

⬤  Farina d'avena al forno con noci e banana.

⬤  Insalata di quinoa agli agrumi e fagioli neri.

⬤  Wrap vegetariani all'hummus piccante.

⬤  Maccheroni di zucca e formaggio.

⬤  Tortilla Enchilada Casserole.

Abbracciare una dieta a base vegetale è più facile di quanto si pensi, soprattutto con queste deliziose ricette che diventeranno rapidamente le vostre preferite.