Ricettario della dieta mediterranea per principianti: 500 ricette facili e veloci che fanno venire l'acquolina in bocca a chi è impegnato e a chi è alle prime armi, con un piano alimentare di 2 settimane incluso

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina presenta una varietà di ricette ispirate alla dieta mediterranea e molti utenti ne lodano la bontà e gli aspetti salutistici. Tuttavia, sono state espresse critiche riguardo alla mancanza di fotografie, alla dipendenza da alcuni apparecchi di cottura come l'Instant Pot e alla scarsa formattazione, che rende difficile la navigazione per alcuni lettori.

⬤ Ricette deliziose e varie che soddisfano gusti diversi.
⬤ Ottimo per chi vuole esplorare la cucina mediterranea e i suoi benefici per la salute.
⬤ Ricette sane che spesso limitano i grassi e gli oli.
⬤ Istruzioni semplici e facili da seguire, adatte ai principianti.

⬤ Mancanza di fotografie, che molti trovano deludente in un libro di cucina.
⬤ Forte affidamento sulle ricette di Instant Pot e AirFryer, che limitano i metodi di cottura tradizionali.
⬤ La scarsa formattazione rende difficile la navigazione e la ricerca delle ricette.
⬤ Nessun indice o sommario nella versione Kindle, che ostacola la fruibilità.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: 500 Quick and Easy Mouth-watering Recipes that Busy and Novice Can Cook, 2 Weeks Meal Plan Included

Contenuto del libro:

Volete bruciare e dare energia al vostro corpo, sentirvi bene e avere un aspetto fantastico? La dieta mediterranea vi entusiasma con i suoi sapori straordinari ma volete comunque mantenere la vostra forma fisica?

Allora siete nel posto giusto, perché questo perfetto Libro di cucina per principianti è pieno di 500 ricette appetitose e ricercate che sareste degli sciocchi a saltare.

Portate il Mediterraneo dall'Italia e dalla Grecia al Marocco e all'Egitto, alla Turchia e al Libano con queste 500 nuove e deliziose ricette nella vostra cucina. Questo ampio ricettario combina la ben nota dieta mediterranea bilanciata Mediterranean diet for home cooks con un'ampia gamma di ricette innovative, la maggior parte delle quali abbastanza facili da essere realizzate in un fine settimana, utilizzando gli ingredienti del vostro supermercato locale.

È noto che le persone che seguono la dieta mediterranea hanno un'aspettativa di vita più lunga e tassi di malattie croniche più bassi rispetto agli altri adulti. Infatti, le Linee guida dietetiche per gli americani indicano la dieta mediterranea come esempio di piano alimentare sano.

La dieta mediterranea è anche un modo per gustare cibi deliziosi, come scoprirete provando queste ricette.

⬤ Deliziose insalate greche e tunisine.

⬤ Succulenti piatti di verdure.

⬤ Zuppe che scaldano il cuore.

⬤ Gustose omelette, frittate e cereali.

⬤ Piatti principali tra cui agnello, frutti di mare, pasta.

⬤ E molti altri!

Inoltre, troverete anche.

Il ⬤ Piano alimentare per 2 settimane - Sfida per la perdita di peso per aiutarvi a perdere fino a 15 chili in 14 giorni.

Una vasta gamma di deliziose colazioni e idee per i pasti principali che renderanno voi e la vostra famiglia felici e ben nutriti per settimane e settimane, con ingredienti freschi e gustosi che piaceranno a tutti. Acquistate oggi stesso una copia del Ricettario della dieta mediterranea per principianti e scoprite come può aiutarvi a perdere peso, a risparmiare tempo e a sentirvi bene!

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