Keto Diet Cookbook #2020: 700 Ricette Chetogeniche Facili e Veloci che Chiunque Può Cucinare 2 Settimane Keto Meal Plan & Weight Loss Challenge

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina offre una gamma diversificata di ricette chetogeniche che incorporano verdure e vari metodi di cottura, che si rivolgono sia ai principianti sia a chi segue una dieta chetogenica con esperienza. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato incongruenze nel conteggio dei carboidrati e nella presenza di ingredienti non chetogenici, che possono trarre in inganno chi segue rigorosamente una dieta chetogenica.

⬤ Varietà di ricette, tra cui opzioni ricche di verdure e idee di pasti per ogni momento della giornata.
⬤ Include informazioni nutrizionali per tenere traccia di carboidrati e calorie.
⬤ Raccolta completa con ricette per diversi metodi di cottura, come la cottura lenta e la frullatura.
⬤ Fornisce ispirazione a chi è in crisi con le ricette.
⬤ Descrizioni accattivanti che stimolano l'interesse a provare nuove ricette.

⬤ Alcune ricette contengono ingredienti non chetogenici (ad esempio, farina normale, fagioli, patate) che possono essere fuorvianti.
⬤ Mancanza di illustrazioni che potrebbero migliorare il fascino visivo dei piatti.
⬤ Formattazione incoerente e problemi di formulazione, in particolare nella versione Kindle.
⬤ Alcuni utenti preferiscono i carboidrati totali invece dei carboidrati netti, cosa che non viene sottolineata in questo libro.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Diet Cookbook #2020: 700 Quick & Easy Ketogenic Recipes that Anyone Can Cook 2-week Keto Meal Plan & Weight Loss Challenge

Contenuto del libro:

Siete interessati a iniziare la dieta Keto? Siete alla ricerca di una varietà di appetitose ricette chetogeniche per il vostro kit di strumenti? Volete soddisfare la vostra fame, perdere peso e risparmiare?

Se la risposta a una di queste domande è SI, questo è il libro ideale per voi. Continua a leggere!

In tutto il mondo, la dieta keto è diventata un metodo molto popolare per perdere peso extra e migliorare la salute e il benessere fisico. Studi scientifici hanno dimostrato che optare per una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi può favorire la perdita di grasso e può anche migliorare condizioni croniche come il diabete di tipo 2 e il declino cognitivo. Una dieta chetogenica equilibrata prevede alimenti e bevande ad alto contenuto di grassi, a basso contenuto di carboidrati e senza zucchero ed evita i prodotti altamente trasformati e i grassi non salutari.

Se avete poco tempo, come la maggior parte delle persone al giorno d'oggi, apprezzerete il fatto che la maggior parte delle ricette contenute in questo libro richiedono solo pochi minuti per essere preparate. Ogni ricetta presenta un elenco di ingredienti accessibili, istruzioni passo-passo, tempi di preparazione e suggerimenti per le porzioni, il tutto presentato in un formato semplice e intuitivo. Inoltre, ogni ricetta contiene utili informazioni nutrizionali per tenere traccia dei macros e non perdere il filo del discorso.

In Keto Diet Cookbook for Beginners 2020, Wilda Buckley fornisce 700 ricette Keto super facili da realizzare, tutte concepite con l'intento di farvi perdere peso rapidamente. L'autrice apre uno scrigno di possibilità nell'ambito della dieta Keto che potrete utilizzare per creare pasti deliziosi e sani per voi e per la vostra famiglia.

Acquistando questo libro fenomenale riceverete:

⬤ Un libro di cucina completo che contiene 700 ricette assolutamente facili da realizzare con istruzioni semplici che chiunque può utilizzare per preparare un pasto delizioso.

⬤ Centinaia di ricette che non prosciugheranno il vostro conto in banca, anche se sono tutte assolutamente keto-friendly.

⬤ Un incredibile piano alimentare per la sfida alla perdita di peso di 2 settimane per aiutarvi a perdere fino a 15 chili in meno di 15 giorni.

⬤ Una risorsa che vi permette di cucinare per un anno intero diversi e deliziosi pasti chetogenici.

⬤ Una fantastica varietà di categorie di ricette, tra cui: colazioni e frullati.

Piatti a base di pesce e frutti di mare.

Antipasti e spuntini.

Ricette vegane.

Zuppe e insalate.

Salse e condimenti.

Contorni.

Piatti principali, tra cui pollame, maiale, manzo, agnello e ricette vegetariane.

E anche dolci.

⬤ E molto altro ancora!

Se avete faticato a trovare l'ispirazione per preparare cibi sani a casa, oggi potete ricominciare da capo con le ricette Keto a basso contenuto di carboidrati e brucia grassi di questo libro. Anche se in passato non siete riusciti ad apportare cambiamenti significativi con altre diete, potete scoprire il successo con l'aiuto delle 700 innovative ricette Keto economiche contenute in questo libro.

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