Rabbia - Saggezza buddista per raffreddare le fiamme

Recensioni dei lettori

Il libro “Rabbia: Saggezza per raffreddare le fiamme” di Thich Nhat Hanh offre spunti per comprendere e gestire la rabbia attraverso la consapevolezza e la compassione. Sottolinea l'importanza di ascoltare con compassione, riconoscere le emozioni e praticare la consapevolezza per trasformare i sentimenti negativi in azioni positive. Gli insegnamenti si concentrano sull'accogliere la rabbia come emozione naturale piuttosto che reprimerla e forniscono strumenti pratici per comunicare efficacemente durante i conflitti.

Molti lettori hanno apprezzato la semplicità, la chiarezza e i consigli pratici del libro per gestire la rabbia e migliorare le relazioni. Viene descritto come perspicace, trasformativo e accessibile, con un messaggio incoraggiante che risuona sia con chi ha familiarità sia con chi non ha familiarità con gli insegnamenti buddisti. L'enfasi sulla mindfulness, l'importanza della consapevolezza emotiva e la compassione nella comunicazione sono evidenziate come particolarmente utili.

Sebbene il libro sia apprezzato per le sue intuizioni, alcuni lettori notano che può risultare ripetitivo, ribadendo concetti simili in ogni parte. Alcune recensioni esprimono disappunto per il fatto che il libro si concentri sulle relazioni piuttosto che sulla gestione della rabbia personale, e ci sono sentimenti contrastanti sull'applicabilità di alcuni insegnamenti a situazioni specifiche. Una recensione critica con umorismo la praticità di alcune idee, ma riconosce l'importanza della consapevolezza.

(basato su 470 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anger - Buddhist Wisdom for Cooling the Flames

Contenuto del libro:

L'opera di Thich Nhat Hanh si è rivelata l'antidoto al dolore e ai dispiaceri moderni" Ocean VuongLa consapevolezza riconosce la rabbia, è cosciente della sua presenza, la accetta e le permette di essere presente.