Preparazione dei pasti: 6 piani settimanali e 75 ricette per pasti pronti all'uso

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina riceve recensioni contrastanti: molti ne lodano le ricette deliziose, la pratica guida alla preparazione dei pasti e l'utile pianificazione dei pasti. Tuttavia, diversi utenti esprimono disappunto per la mancanza di sodio nelle ricette, per i piani dei pasti ripetitivi e per alcune ricette che richiedono più lavoro del previsto.

Molte ricette deliziose, utili indicazioni per la preparazione dei pasti, istruzioni ben scritte e dettagliate, buone informazioni sulla dieta, ottimo per una o due persone, incoraggia l'alimentazione pulita, varietà di opzioni dietetiche (senza latticini, senza glutine) e piani dei pasti facili da seguire.

Mancanza di contenuto di sodio nelle ricette, piani pasto ripetitivi che portano a mangiare gli stessi pasti più volte alla settimana, alcune ricette richiedono molto lavoro e potrebbero non essere adatte ai principianti, scarsa varietà nei piani di preparazione dei pasti e non abbastanza contenuti visivi come le foto delle ricette.

(basato su 71 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Clean Eating Meal Prep: 6 Weekly Plans and 75 Recipes for Ready-To-Go Meals

Contenuto del libro:

Mangiare in modo pulito con questo libro di ricette e questa guida facile da preparare.

Mangiare pulito ogni giorno può sembrare impossibile quando le giornate corrono a mille, ma non deve essere una sfida. Nutrite il vostro corpo con cibi veri e integrali, indipendentemente dagli impegni della vita, grazie a questo libro di ricette e alla guida alla preparazione dei pasti. Con sei settimane di piani di preparazione facili, oltre a una serie di ricette deliziose, questo libro di cucina sana vi aiuta a risparmiare tempo e a ottenere il massimo da ingredienti comuni.

Ripassate i fondamenti di uno stile di vita alimentare pulito ed esplorate una guida completa alla preparazione settimanale dei pasti per un successo duraturo. Seguite le liste della spesa settimanali e le istruzioni per la preparazione passo dopo passo, e imparate i consigli per una conservazione sicura e conveniente degli alimenti. Scoprite le opzioni per le diverse esigenze dietetiche, come quelle senza glutine e senza latticini, e personalizzate i vostri piani cambiando le ricette in qualsiasi momento. Inoltre, ogni ricetta include utili informazioni nutrizionali.

⬤ 6 settimane per preparare come un professionista-Imparate a padroneggiare la preparazione dei pasti con sei piani settimanali chiari e semplici che aumentano le vostre capacità man mano che procedete.

⬤ 75 ricette nutrienti: immergetevi nel tè verde e nell'avena da notte allo zenzero, nell'insalata di ceci con avocado e spinaci, nelle cosce di pollo tandoori alla griglia, nella ciotola di cereali con insalata caprese e molto altro ancora.

⬤ Cibi sani e integrali - Questi piani di alimentazione pulita si basano su alimenti integrali facili da reperire e da preparare, con opzioni per proteine vegetali e animali.

Fate il pieno di energia, anche nei giorni più impegnativi, con questo delizioso ricettario di alimentazione pulita.