Il libro di cucina per la tiroide in 30 minuti: 125 ricette curative per l'ipotiroidismo e l'Hashimoto

Recensioni dei lettori

Questo libro di cucina incentrato sull'ipotiroidismo e sulla malattia di Hashimoto offre una varietà di ricette e approfondimenti dietetici. Molti utenti trovano le ricette facili da preparare e apprezzano l'impaginazione chiara e le informazioni fornite. Tuttavia, sono state espresse critiche riguardo alla mancanza di supporti visivi per ogni ricetta, all'insipidità di alcune ricette e alla sensazione generale che sia necessaria una maggiore varietà, in particolare nelle cene.

Informazioni ben studiate e stimolanti sugli approcci dietetici per la salute della tiroide, ricette facili da seguire e veloci, soprattutto per chi ha restrizioni dietetiche, buona varietà di opzioni a base vegetale e utili suggerimenti di modifica per le diverse diete.

Mancanza di immagini per ogni ricetta, alcune ricette richiedono modifiche per migliorare il sapore, opzioni limitate per la cena, alcuni utenti hanno riscontrato problemi con le misurazioni degli ingredienti e opinioni diverse sul livello di eccitazione delle ricette.

(basato su 69 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 30-Minute Thyroid Cookbook: 125 Healing Recipes for Hypothyroidism and Hashimoto's

Contenuto del libro:

Ricette veloci e gustose per un sollievo a lungo termine della tiroide: bastano 30 minuti.

Quando si ha a che fare con una riacutizzazione dei sintomi, l'ultima cosa che si vuole fare è passare ore a cucinare. The 30-Minute Thyroid Cookbook offre soluzioni di ricette rapide per gestire i sintomi dell'ipotiroidismo e dell'Hashimoto, in modo che possiate entrare e uscire dalla cucina e tornare alla vostra vita.

Dai bastoncini di tempeh croccanti al forno al filetto di maiale arrostito con lo sfregamento, queste ricette senza complicazioni combinano tempi di preparazione e cottura facili e veloci per pasti pronti in tavola in 30 minuti o meno. Completo di una guida all'allestimento di una cucina adatta alla tiroide, oltre a tonnellate di suggerimenti e trucchi per rendere più semplice la cucina domestica, The 30-Minute Thyroid Cookbook è una soluzione quotidiana per ottenere un sollievo dai sintomi a lungo termine.

The 30-Minute Thyroid Cookbook include:

⬤ Un'introduzione essenziale che spiega la connessione tra tiroide e dieta e offre istruzioni sui cibi da mangiare e da evitare, oltre a linee guida per preparare la dispensa e mangiare fuori casa.

⬤ 125 ricette, tutte prive di glutine e di latticini e pronte per essere consumate in 30 minuti o meno.

⬤ Etichette di riferimento rapido che consentono di scegliere cosa mangiare in base alle proprie esigenze, con etichette per Paleo, Protocollo autoimmune (AIP), Elimination Provocation (EP) e altro ancora!

Non lasciate che una giornata impegnativa vi impedisca di mangiare cibi che favoriscono la funzione tiroidea ottimale. Curate il vostro corpo con le ricette nutrienti, facili e veloci de Il ricettario della tiroide in 30 minuti.