Prendetevi del tempo per la vostra vita: Un programma in 7 fasi per creare la vita che desiderate

Recensioni dei lettori

Il libro “Prendi tempo per la tua vita” di Cheryl Richardson è una guida di auto-aiuto che offre consigli pratici per raggiungere l'equilibrio e la realizzazione nella vita. Molti recensori ne apprezzano il linguaggio chiaro, gli esercizi strutturati e i consigli utili, sottolineandone l'efficacia per la crescita personale e la riduzione dello stress. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano deludente, ritenendo che gli aneddoti dell'autore possano essere eccessivi e il formato impegnativo.

Consigli pratici, linguaggio chiaro, esercizi strutturati, consigli utili per le relazioni, approccio olistico alla vita, aiuta a identificare le aree da migliorare, promuove la cura di sé e la comunità, formato facile da leggere.

Alcuni ritengono che l'autore sia accondiscendente, che gli aneddoti dei clienti siano eccessivi e che il numero eccessivo di esercizi possa essere eccessivo; non tutti sono in sintonia con l'approccio, alcuni ritengono che manchi di profondità nel guidare l'autoguarigione.

(basato su 85 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Take Time for Your Life: A 7-Step Program for Creating the Life You Want

Contenuto del libro:

Il personal coach numero uno in America offre un programma ispiratore, pratico e in sette fasi per aiutarvi a creare la vita che desiderate.

Fase 1: Se pensate che “egoismo” sia una parolaccia, imparate a praticare un'estrema cura di voi stessi: mettetevi in cima alla lista e tutti gli altri ne trarranno beneficio.

Fase 2: Se la vostra agenda non riflette le vostre priorità, smettete di reagire alla vita e prendete il controllo di ciò che riceve il vostro tempo e la vostra attenzione.

Fase 3: Identificate le cose che vi prosciugano ed eliminatele - persone, luoghi e cose - una volta per tutte.

Fase 4: Se vi sentite intrappolati dal denaro, investire nella vostra salute finanziaria vi farà smettere di sentirvi vittime.

Fase 5: Date un calcio all'abitudine all'adrenalina Identificate le cose che vi alimentano e scoprite nuove e sane fonti di energia.

Fase 6: Se vi sentite soli o isolati, imparate a circondarvi di relazioni di alta qualità che vi sostengano, vi sfidino e vi incoraggino a dare il meglio di voi.

Fase 7: Non lasciate che la vita ostacoli il vostro benessere spirituale: collegatevi alla vostra saggezza interiore e create una pratica personale.

Ricco di esercizi utili, liste di controllo, storie personali e una grande quantità di risorse, il programma di Cheryl Richardson vi mostrerà come fare un passo indietro, riprendere il controllo e prendere decisioni consapevoli sul futuro che desiderate creare. Prendetevi del tempo per la vostra vita e iniziate a vivere una vita che amate.