L'arte della cura estrema di sé - 12 modi pratici e stimolanti per amarsi di più

Recensioni dei lettori

Il libro sottolinea l'importanza di un'estrema cura di sé per il benessere e il rafforzamento personale. Offre un approccio strutturato, consigliando un tema su cui concentrarsi ogni mese, supportato da storie personali e consigli pratici. Molti lettori hanno trovato il contenuto relazionabile e trasformativo, aiutando la gestione dello stress e l'accettazione di sé.

⬤ Consigli pratici e relazionabili sulla cura di sé.
⬤ Le storie personali dell'autore creano un tono colloquiale e invitante.
⬤ L'approccio mensile strutturato facilita l'attuazione dei cambiamenti.
⬤ Ispirazione per chi si sente sopraffatto o non apprezzato.
⬤ Spunti utili per chi ha a che fare con stress e sfide personali.

⬤ Alcune raccomandazioni possono sembrare irrealistiche per le persone senza supporto.
⬤ La versione Kindle presenta problemi di formattazione che ne rendono difficile la lettura.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato alcuni contenuti superficiali o basilari.
⬤ Richiede la disponibilità a confrontarsi con i comportamenti di lunga data e a cambiarli, cosa che può risultare scomoda.

(basato su 302 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Art of Extreme Self-Care - 12 Practical and Inspiring Ways to Love Yourself More

Contenuto del libro:

A dieci anni dalla sua prima pubblicazione, The Art of Extreme Self-Care torna con nuove risorse per rilassarsi nel frenetico mondo moderno.

Cheryl Richardson, autrice di bestseller del New York Times, offre una lezione di autocura per ogni mese dell'anno, in modo che possiate imparare a prendervi cura di voi stessi passo dopo passo per essere più felici e migliori.