Pranayama oltre i fondamenti: Una guida approfondita alla respirazione yogica

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti: alcuni lo hanno elogiato come una risorsa preziosa per gli insegnanti e i praticanti di yoga, mentre altri lo hanno criticato per essere eccessivamente semplicistico, arrogante e per non aver trattato adeguatamente l'argomento del pranayama. Alcuni hanno trovato lo stile dell'autore coinvolgente e accessibile, mentre altri lo hanno descritto come compiaciuto e sprezzante degli insegnamenti tradizionali.

** Una risorsa di prim'ordine per i professionisti dello yoga. ** Riprende le nozioni di base e introduce concetti di livello superiore. ** Stile di scrittura semplice e diretto, accessibile ai lettori occidentali. ** Enfasi utile sullo sviluppo della pratica del pranayama in modo lento e rilassato. ** Stile di scrittura leggero e umoristico, apprezzato da alcuni.

** Stile di scrittura ricco di gergo, difficile da comprendere per alcuni lettori. ** Percezione di arroganza ed egoismo dell'autore. ** Sembra una continuazione di un lavoro precedente piuttosto che un contenuto avanzato. ** Critiche alla comprensione e all'interpretazione dei testi classici da parte dell'autore. ** Minima attenzione alle tecniche di respirazione, nonostante il titolo del libro.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Pranayama Beyond the Fundamentals: An In-Depth Guide to Yogic Breathing

Contenuto del libro:

Per gli studenti seri di yoga che hanno una pratica consolidata del pranayama, questo libro è il seguito del precedente libro di Rosen, Lo yoga del respiro.

Qui Rosen riprende da dove aveva lasciato, offrendo una selezione di tecniche yogiche tradizionali per coloro che desiderano approfondire la pratica del pranayama e la comprensione dell'antica saggezza dello yoga. Rosen propone con abilità una serie di discipline di consapevolezza, pratiche di respirazione, mudra e sigilli, intervallate da aneddoti e citazioni di testi antichi.

Un programma audio gratuito, disponibile online, offre una varietà di pratiche guidate che consentono agli ascoltatori di creare la propria serie di pranayama, con la guida dell'autore in appendice. (Le istruzioni per il download sono disponibili nel libro).