Pillola magica per perdere peso

Recensioni dei lettori

Il libro offre preziosi spunti per modificare lo stile di vita e migliorare la salute, fondendo la scienza medica moderna con la saggezza tradizionale. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato fuorviante il titolo, che allude alla perdita di peso piuttosto che alla salute generale.

Funzioni corporee ben spiegate, preziosi consigli sullo stile di vita, un mix di pratiche sanitarie moderne e tradizionali, stile di scrittura motivante e stimolante, adatto a chi vuole migliorare la salute senza diete estreme.

Titolo fuorviante che suggerisce di concentrarsi sulla perdita di peso, alcuni l'hanno trovato poco coinvolgente o privo di nuovi contenuti, alcuni consigli pratici potrebbero non essere adatti a tutti i lettori e alcuni lettori si aspettavano un approccio più strutturato alla dieta.

(basato su 185 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Magic Weight-Loss Pill

Contenuto del libro:

Qual è il rimedio comune per controllare il diabete, l'ipertiroidismo, i calcoli renali ed epatici e l'eccesso di peso? Lo stile di vita.

Luke Coutinho, coautore de La grande dieta indiana, ci dimostra che nulla è paragonabile al potere e all'impatto che semplici cambiamenti sostenuti nello stile di vita possono avere su una persona che sta lottando per perdere peso in eccesso o che soffre di una malattia cronica. La prima parte del libro si concentra sui motivi per cui ci ammaliamo di queste malattie, mentre la seconda è ricca di sessantadue cambiamenti sorprendentemente facili ed estremamente praticabili che vi faranno sentire più sani e felici e vi faranno raggiungere tutti i vostri obiettivi di salute senza il rigore e il duro lavoro di un regime dietetico o di fitness.

Le abitudini suggerite, come bere acqua e limone ogni giorno o fare cinque esercizi di respirazione per addormentarsi, sono accompagnate da spiegazioni dettagliate su come e perché adottare un'abitudine. Insieme, queste abitudini diventeranno la vostra pillola magica per perdere peso.