Periodizzazione nel rugby - Tudor Bompa

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua visione completa dell'allenamento e della periodizzazione nel rugby, che lo rende prezioso sia per i giocatori dilettanti che per i professionisti e gli allenatori. Offre spiegazioni dettagliate e applicazioni pratiche su vari aspetti del condizionamento fisico e dell'allenamento. Tuttavia, la versione Kindle presenta problemi significativi che impediscono ad alcuni lettori di accedere ai contenuti.

⬤ Layout chiaro e accurato
⬤ pratico e facile da applicare
⬤ ampia copertura delle aree di condizionamento fisico
⬤ include fisiologia, pianificazione della stagione, esercitazioni e nutrizione
⬤ applicabile immediatamente
⬤ essenziale per allenatori e giocatori di rugby.

La versione Kindle spesso non si apre, causando frustrazione e impossibilità di leggere il libro.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Periodization in Rugby - Tudor Bompa

Contenuto del libro:

Tratta il condizionamento fisico del rugby.

Questo volume presenta ai lettori i principi dell'allenamento, una panoramica dei fondamenti del rugby e una spiegazione delle esigenze fisiologiche dello sport e del loro impatto sull'allenamento.