Perdita di peso, la via di Dio: Basso - libro di cucina del carb e 21 - giorno il programma del pasto

Recensioni dei lettori

Il libro offre un piano alimentare di 21 giorni che promuove un'alimentazione sana attraverso ricette semplici e deliziose, enfatizzando le opzioni a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, alcuni utenti lo hanno trovato carente di dettagli nutrizionali e le liste della spesa inadeguate.

Le ricette sono facili da preparare, gustose e motivanti. Molti utenti apprezzano la pianificazione pratica dei pasti, le utili liste della spesa e l'approccio positivo dell'autrice verso un'alimentazione sana. Il libro incoraggia un cambiamento dello stile di vita piuttosto che una dieta a breve termine.

Alcuni utenti hanno trovato i contenuti ripetitivi e privi di nuovi spunti. Ci sono state lamentele per la scarsa utilità delle liste della spesa e per la necessità di rendere più chiare le dimensioni delle porzioni e le informazioni nutrizionali delle ricette.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Weight Loss, God's Way: Low-Carb Cookbook and 21-Day Meal Plan

Contenuto del libro:

State cercando un libro di cucina cristiano o un devozionale per la perdita di peso senza la rigida dieta vegetariana del libro Piano Daniel? In questo premiato libro di cucina per la perdita di peso, Cathy Morenzie - autrice del best-seller Weight Loss, God's Way: The Proven 21-Day Devotional and Bible Study - fornisce un programma completo e facile da seguire di 21 giorni con oltre 60 deliziose ricette a basso contenuto di carboidrati per aiutarvi non solo a perdere peso, ma a sviluppare modelli alimentari sani e sostenibili per tutta la vita.

Il libro di cucina e il programma dei pasti "Dimagrire alla maniera di Dio" sono basati sulla scienza e radicati nei principi biblici. È facile da seguire e accuratamente progettato per consentirvi di iniziare a mangiare nel modo in cui Dio vi ha concepito. Trasformando il vostro rapporto con il cibo, sarete stupiti dai benefici fisici e spirituali che sperimenterete. Include oltre 60 deliziose ricette a basso contenuto di carboidrati per pasti, spuntini e bevande. Imparate a preparare pancake, pizze, frullati e molto altro ancora, senza sensi di colpa.

Ogni ricetta gustosa e nutriente presenta:

⬤ Istruzioni semplici, passo dopo passo.

⬤ Una varietà di ingredienti integrali facilmente accessibili.

⬤ Una ripartizione completa dei macro e micronutrienti.

⬤ Tempo di preparazione, tempo di cottura e informazioni sui carboidrati netti per una rapida consultazione.

Oltre a una serie di ricette di cucina sana e pulita, questo libro di ricette sane e ispirate include un piano alimentare di 21 giorni che garantisce l'avvio del vostro percorso di perdita di peso e aumenta le possibilità di successo a lungo termine.

Il piano alimentare di 21 giorni di Cathy è caratterizzato da:

⬤ Esattamente cosa mangiare a colazione, pranzo, cena e spuntini ogni giorno.

⬤ 3 elenchi settimanali di ingredienti, organizzati per tipo di alimento per semplificare la spesa.

Inoltre, Cathy condividerà con voi il suo sistema altamente efficace per perdere peso in modo sostenibile.

In questo libro di cucina e piano di perdita di peso, scoprirete:

⬤ I 5 principi fondamentali che vi permetteranno di dire addio alle diete fasulle e di abbracciare uno stile di vita sano.

⬤ Le 7 ragioni scientificamente fondate per cui una dieta a basso contenuto di carboidrati può aiutarvi a perdere finalmente quel peso ostinato.

⬤ Le 12 strategie provate e basate sulla Bibbia che vi permetteranno di ottenere e mantenere la salute.

⬤ Tutto quello che c'è da sapere sui macronutrienti, compresi quelli da mangiare e quelli da evitare.

E molto altro ancora.

Se siete stanchi di lottare contro l'alimentazione emotiva, le voglie incontrollabili o il peso in eccesso, Weight Loss, God's Way vi fornirà tutto ciò di cui avete bisogno per prendere il controllo della vostra salute e iniziare a onorare veramente Dio con il vostro corpo.

Questo libro di ricette è l'accompagnamento perfetto per Weight Loss, God's Way: The Proven 21-Day Weight Loss Devotional Bible Study o a Healthy Eating, God's Way. Tuttavia, può essere apprezzato anche come esperienza a sé stante.

Vincitore del Premio letterario cristiano 2015 per la salute e il benessere.