Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro “Perdere peso senza dieta né palestra” di JJ Smith ha ricevuto un'ampia gamma di recensioni, che ne lodano soprattutto l'efficacia nel promuovere la perdita di peso e una vita sana attraverso cambiamenti nella dieta e metodi di disintossicazione. Molti lettori riferiscono di una significativa perdita di peso e di un migliorato senso di benessere dopo aver seguito le raccomandazioni. Tuttavia, alcuni criticano il titolo come fuorviante, sottolineando che il programma richiede cambiamenti nello stile di vita simili a una dieta e che può comportare regimi alimentari rigidi, come il veganismo, che potrebbero non essere sostenibili per tutti.
Vantaggi:Risultati efficaci nella perdita di peso, ricette pratiche, formato di facile lettura e comprensione, raccomandazioni per uno stile di vita trasformativo, comunità online di supporto, affronta i problemi di salute delle donne, come i cambiamenti ormonali, e offre un approccio non estremo all'alimentazione sana.
Svantaggi:⬤ Titolo fuorviante per quanto riguarda la dieta e l'allenamento
⬤ richiede un cambiamento significativo della dieta, che potrebbe non essere fattibile per tutti
⬤ alcuni utenti hanno trovato la fase di disintossicazione troppo dura o impraticabile
⬤ e alcune informazioni possono sembrare ripetitive per coloro che sono già esperti di alimentazione sana.
(basato su 578 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Lose Weight Without Dieting or Working Out!
Contenuto del libro:
Scoprite i sorprendenti segreti che vi aiuteranno a perdere peso velocemente e a mantenerlo - senza dieta o esercizio fisico - con questo bestseller nazionale n. 1 dell'autore della bibbia della vita sana, 10-Day Green Smoothie Cleanse.
Volete perdere peso senza contare le calorie, fare la fame o rinunciare ai vostri cibi preferiti? Volete apparire e sentirvi più giovani e sani che mai senza diete drastiche o esercizi estenuanti? Allora questo libro fa per voi: la soluzione rivoluzionaria di JJ Smith per la perdita di peso può aiutarvi a perdere chili velocemente disintossicando il vostro corpo, equilibrando gli ormoni e accelerando il metabolismo. Scoprirete come le tossine rallentano il metabolismo e perché lo zucchero e l'amido ostacolano la perdita di peso permanente. Inoltre, imparerete a capire quali alimenti vi aiutano a dimagrire e quali invece vi fanno ingrassare, in modo da poter finalmente uscire dalle montagne russe della perdita/aumento di peso e rimanere snelli per tutta la vita.
Imparerete a:
-Disintossicare il corpo per una rapida perdita di peso.
-Diminuire rapidamente chili e centimetri, senza allenamenti estenuanti o fame.
-Perdere fino a quindici chili nelle prime tre settimane.
-Eliminare il grasso indesiderato mangiando i cibi che amate, compresi i carboidrati.
-Eliminare il grasso ostinato della pancia.
-Mangiate cibi che vi regalano una pelle luminosa e radiosa.
-Utilizzate i frullati verdi per disintossicarvi.
-Attivare i sei ormoni brucia-grassi per perdere peso senza fatica.
-Mangiate in modo da sentirvi energici e vivi ogni giorno.
-Diventare fisicamente attivi senza fare esercizio.
In un capitolo bonus, JJ fornisce una nuovissima ricetta di frullato verde e consigli per utilizzare la sua famosa dieta di 10 giorni a base di frullato verde per iniziare il piano di alimentazione e perdita di peso più sano descritto in Perdere peso senza dieta o palestra. Questa è l'ultima tappa sulla strada verso una nuova forma fisica e sana Creare il vostro corpo migliore... ORA.
