Recensioni dei lettori
Riepilogo:Le recensioni del libro di JJ Smith evidenziano una forte accoglienza positiva, in particolare per quanto riguarda la sua efficacia per la perdita di peso e la promozione di uno stile di vita sano attraverso l'uso di frullati verdi. Molti lettori hanno riferito di una significativa perdita di peso, di un miglioramento dei livelli di energia e di benefici generali per la salute. Tuttavia, alcuni critici hanno notato che alcune ricette erano ripetitive e una recensione ha menzionato problemi con la qualità di stampa della copia del libro.
Vantaggi:⬤ Efficace per la perdita di peso
⬤ promuove un cambiamento di stile di vita sano
⬤ include ricette deliziose
⬤ facile da capire e da seguire
⬤ ben scritto con foto colorate
⬤ include strumenti per la disintossicazione e il bilanciamento ormonale
⬤ fornisce una comunità di supporto.
⬤ Alcuni contenuti sono ripetitivi rispetto ai libri precedenti
⬤ le ricette possono mancare di varietà in termini di verdure
⬤ non sono elencati i macro per le ricette
⬤ alcuni lettori hanno ricevuto una copia in bianco e nero invece che a colori.
(basato su 1258 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Green Smoothies for Life
Contenuto del libro:
Un bestseller del New York Times, scritto da JJ Smith, esperto certificato di perdita di peso, Green Smoothies for Life offre un nuovissimo piano alimentare per incorporare i frullati verdi nella vostra routine quotidiana, sviluppando al contempo abitudini alimentari più sane a lungo termine e migliorando la vostra salute generale.
Più che un piano di perdita di peso, la dieta di 10 giorni a base di frullati verdi, ideata dalla nutrizionista ed esperta di perdita di peso JJ Smith, è diventata uno stile di vita. I lettori hanno riferito non solo di aver perso chili, ma anche di aver dormito meglio, di aver pensato in modo più chiaro e di aver goduto di una salute generale migliore; alcuni aderenti, in consultazione con il proprio medico, hanno persino abbandonato i farmaci. Per quanto deliziosi siano i suoi frullati verdi, tuttavia, la dieta è stata concepita solo per dare il via a una disintossicazione e a un nuovo approccio alimentare: non è una soluzione permanente.
Nel suo nuovo libro, Green Smoothies for Life, l'attesissimo seguito del bestseller del New York Times 10-Day Green Smoothie Cleanse, la Smith presenta un modo in cui i frullati verdi possono essere incorporati nel vostro regime quotidiano. Con oltre trenta ricette di piatti caldi, dessert e spuntini, sessanta ricette di frullati verdi, un piano alimentare di trenta giorni e le relative liste della spesa, il libro offre un regime giornaliero prescrittivo passo dopo passo che mostra come mangiare in modo sano e consapevole. Oltre ai frullati verdi e alle fotografie a colori di alcune ricette, il libro include più di venti metodi efficaci per disintossicarsi (che contribuiscono ad alimentare la perdita di peso), informazioni sul sistema di perdita di peso DHEMM (Detox, Hormonal Balance, Eat, Move and Mental Mastery) della Smith e testimonianze di persone a dieta che hanno cambiato il loro approccio non solo al cibo ma anche alla vita seguendo i suoi consigli.
Sia che abbiate appena iniziato il vostro percorso di perdita di peso o che siate già convertiti ai frullati, Green Smoothies for Life è il passo successivo essenziale per continuare a perseguire uno stile di vita più sano.
