La nuova dieta Keto di 14 giorni: Perdere fino a 15 chili in 2 settimane con pasti deliziosi e frullati a basso contenuto di zucchero

Recensioni dei lettori

Il libro “14-Day New Keto Cleanse” di JJ Smith ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti, che ne hanno evidenziato sia l'efficacia che alcune difficoltà. Molti utenti hanno sperimentato una significativa perdita di peso e hanno apprezzato la varietà di ricette piacevoli e salutari. Tuttavia, alcuni hanno trovato difficile aderire alla dieta a causa del disagio iniziale e della necessità di ingredienti specifici che potrebbero non essere facilmente reperibili.

⬤ Perdita di peso efficace (fino a 16 libbre).
⬤ Ricette deliziose e facili da preparare.
⬤ Istruzioni chiare e tabelle di pianificazione dei pasti.
⬤ Feedback positivo sul gusto e sulla sazietà del frullato.
⬤ Fornisce una buona introduzione alla dieta keto combinata con il digiuno intermittente.

⬤ Alcuni utenti hanno sperimentato un disagio iniziale (crampi allo stomaco, mal di testa).
⬤ Alcuni ingredienti sono reperibili solo attraverso il sito web dell'autore, il che lo rende scomodo per alcuni.
⬤ Alcune ricette potrebbero non essere adatte a tutti i gusti.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro fosse un po' elementare e poco approfondito sulla scienza alla base della dieta.

(basato su 226 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 14-Day New Keto Cleanse: Lose Up to 15 Pounds in 2 Weeks with Delicious Meals and Low-Sugar Smoothies

Contenuto del libro:

Dall'autrice del bestseller “10-Day Green Smoothie Cleanse”, una nuova ed entusiasmante dieta keto che consente una rapida perdita di peso grazie a frullati a basso contenuto di zuccheri e pasti sostanziosi a basso contenuto di carboidrati.

La nuova dieta Keto Cleanse di 14 giorni combina i benefici per la salute dei frullati verdi con i benefici brucia-grassi della keto per una massima perdita di peso. I frullati verdi per cui JJ è famosa vengono rinnovati con un basso contenuto di zuccheri, con nuove ricette che contengono 15 o meno carboidrati netti e ingredienti gustosi come cioccolato, frutti di bosco, avocado e molto altro.

Questo libro contiene tutto ciò che serve per cambiare la vostra vita in quattordici giorni, con liste della spesa complete, guide giornaliere ai pasti e al movimento e numerose possibilità di personalizzare il piano. Con trentacinque ricette facili che vanno dal chili di zucca al tacchino ai peperoni al parmigiano, potrete sentirvi sazi e soddisfatti ogni giorno! Ogni ricetta è a basso contenuto di zuccheri e di carboidrati e contiene ingredienti ricchi di sostanze nutritive e di grande gusto. In soli quattordici giorni, potrete avviare il vostro corpo in un sano stato di chetosi brucia-grassi, sperimentare una rapida perdita di peso e gettare le basi per una vita più lunga e più sana!