Padroneggiare la motivazione: Tre verità scientifiche per raggiungere i vostri obiettivi

Recensioni dei lettori

Master Your Motivation di Susan Fowler offre intuizioni pratiche e principi scientifici sulla natura della motivazione, sottolineando l'importanza della scelta, della connessione e della competenza. I recensori apprezzano gli aneddoti relativi al libro, l'esauriente supporto scientifico e l'approccio pratico per il raggiungimento degli obiettivi personali e professionali. Sebbene molti trovino il formato Audible accattivante e i concetti validi, ci sono critiche riguardo agli elementi audio che distraggono e alla necessità di un contesto più approfondito in alcune sezioni.

Concetti ben studiati e scientificamente supportati, narrazione accattivante e relazionabile, strumenti pratici per l'autovalutazione e il miglioramento, spunti motivazionali applicabili in ambito personale e professionale, particolarmente utili per leader e coach, dinamici nella loro presentazione in formato Audible.

Distrazione dovuta agli elementi audio del formato, alcuni lettori trovano l'introduzione lenta e meno avvincente, alcuni hanno notato una certa predicazione, mancanza di una bibliografia completa.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Master Your Motivation: Three Scientific Truths for Achieving Your Goals

Contenuto del libro:

Se volete realizzare ciò che è importante per voi, la disciplina e la forza di volontà non vi porteranno dove dovete andare. In questo nuovo libro iconoclasta, Susan Fowler rivela intuizioni e azioni convincenti per aiutarvi a dominare e mantenere la vostra motivazione.

La motivazione è alla base di tutto ciò che fate e di tutto ciò che vorreste fare ma non fate. Purtroppo, i modi in cui di solito ci motiviamo non funzionano. Affidarsi alla pura determinazione alla fine diventa estenuante, non è sostenibile. E anche fissare degli obiettivi può ritorcersi contro, se non lo si fa per le giuste ragioni.

Susan Fowler dice che la motivazione è energia e che ciò che conta è la qualità, non la quantità. I "motivatori" tradizionali come la paura, il senso di colpa o la promessa di una ricompensa forniscono energia di bassa qualità e a breve termine. Attingendo alle più recenti ricerche empiriche, l'autrice dimostra che la motivazione ottimale e di alta qualità è un'abilità che si può imparare e applicare.

La scienza ci dice che la soddisfazione di tre bisogni fondamentali - di scelta, di connessione e di competenza - è essenziale per una motivazione ottimale. Dovete sentirvi come se aveste scelto la vostra strada, non come se vi stessero guidando. Il vostro obiettivo deve essere legato a persone o a uno scopo significativo per voi. E volete imparare e crescere continuamente.

Attraverso esercizi pratici e storie che aprono gli occhi, Fowler mostra come identificare e modificare la qualità della propria motivazione. L'abilità di dominare la propria motivazione è importante: potrebbe essere la vostra più grande opportunità di evolvere, crescere in saggezza ed essere la luce di cui il mondo ha disperatamente bisogno.

È disponibile una guida per i gruppi di lettura.