Ortoressia: Quando il mangiare sano va a rotoli

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un'esplorazione completa dell'ortoressia, offrendo preziosi spunti di riflessione sulle abitudini alimentari disordinate, in particolare in relazione al “mangiare pulito”. Molti recensori lodano la competenza dell'autore, la sua chiarezza e la compassione dimostrata nella scrittura. Tuttavia, alcuni recensori esprimono preoccupazioni circa l'accuratezza scientifica e i potenziali pregiudizi sulle raccomandazioni dietetiche.

⬤ Offre una comprensione ben studiata dell'ortoressia
⬤ scritto da un esperto competente
⬤ sensibilizza sui disturbi alimentari
⬤ informativo e di facile lettura
⬤ incoraggia l'auto-riflessione
⬤ utile sia per chi sta lottando sia per chi vuole capire il problema
⬤ aiuta a identificare i segnali d'allarme
⬤ include consigli pratici per cercare aiuto professionale.

⬤ Alcuni recensori hanno trovato il contenuto fuorviante o non ben studiato, in particolare in relazione alle discussioni sui prodotti animali e sul veganismo
⬤ alcuni hanno ritenuto che il libro avrebbe potuto affrontare meglio le restrizioni dietetiche raccomandate dagli operatori sanitari
⬤ piccole preoccupazioni sulla chiarezza di alcune sezioni per i lettori statunitensi.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Orthorexia: When Healthy Eating Goes Bad

Contenuto del libro:

Voi o qualcuno che amate potreste essere pericolosamente ossessionati dalla dieta e dall'esercizio fisico?

- Vi preoccupate di più della virtù di ciò che mangiate - di quanto sia “pulito” - che del piacere che ricevete mangiando?

- Sacrificate esperienze che un tempo vi piacevano per mangiare il cibo che ritenete giusto?

- Vi rendete conto dell'impatto che queste restrizioni hanno sul vostro corpo?

- Vi sentite in colpa o provate disgusto per voi stessi quando vi allontanate dalla vostra dieta “pulita”?

L'ortoressia è un'ossessione malsana di mangiare solo cibi sani. È strettamente legata all'anoressia, ma si concentra sulla qualità del cibo piuttosto che sulla quantità. Ma come si fa a sapere se voi, un amico o una persona cara avete superato questo limite? E quanto sapete realmente dell'impatto che queste diete, piani e disintossicazioni hanno sul vostro corpo?

Ortoressia: When Healthy Eating Goes Bad aiuta in modo compassionevole ed esperto a riconoscere i potenziali problemi, a liberarsi da questa condizione e a ritrovare un modo equilibrato e veramente sano di mangiare e di godersi la vita.