Recensioni dei lettori
Riepilogo:Nel complesso, il libro è stato accolto positivamente per il suo approccio compassionevole e onesto nell'affrontare le lotte personali e i concetti terapeutici. I lettori apprezzano la narrazione dell'autore e gli esercizi pratici, anche se alcuni esprimono il desiderio di maggiori contenuti.
Vantaggi:Il tono compassionevole, le storie personali, gli esercizi pratici e le domande di riflessione, la facilità di lettura e l'integrazione dei concetti nella vita, incoraggiano l'autocompassione e la gentilezza, sono spunti preziosi per la crescita personale.
Svantaggi:Alcuni lettori ritengono che il libro sia troppo breve e vorrebbero più materiale.
(basato su 10 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
I Can't Fix You-Because You're Not Broken: The Eight Keys to Freeing Yourself From Painful Thoughts and Feelings
Contenuto del libro:
Dopo 16 anni di ascolto di clienti in terapia e molti altri anni passati ad affrontare traumi, tragedie, malattie croniche e altre avventure, la dottoressa Jo, psicologa clinica abilitata e insegnante di yoga iscritta all'albo, ha condensato la sua formazione ed esperienza in questi capitoli.
Ognuno di essi offre uno strumento diverso per aumentare la resilienza, la facilità e la fiducia nell'affrontare tutto ciò che la vita ci riserva, insieme a idee per metterlo in pratica nella vita di tutti i giorni. Ricco di esempi personali e di uno stile giocoso e caloroso, questo accessibile manuale di istruzioni per la mente offre consigli pratici, sollievo e amorevole incoraggiamento a chiunque stia lottando con il dolore emotivo o fisico, sia frustrato dagli approcci tradizionali e sia pronto a provare qualcosa di diverso.
