Non posso aggiustarti perché non sei rotto: Le otto chiavi per liberarsi da pensieri e sentimenti dolorosi

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Jo Eckler fornisce preziose intuizioni e strumenti pratici per la crescita personale e l'autocompassione, come un programma terapeutico di 8 settimane. È stato apprezzato per il suo tono compassionevole, l'umorismo e i suoi contenuti relazionabili, che rendono accessibili ai lettori concetti terapeutici complessi. Tuttavia, alcuni lettori vorrebbero che fosse più lungo.

⬤ Tono compassionevole che mette i lettori a proprio agio.
⬤ Espone concetti complessi con arguzia e saggezza.
⬤ Coinvolgente e facile da leggere.
⬤ Contiene esercizi pratici e domande di riflessione.
⬤ Offre una prospettiva realistica sulla vita e sulle lotte personali.

Alcuni lettori ritengono che il libro sia troppo breve e vorrebbero più contenuti.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

I Can't Fix You-Because You're Not Broken: The Eight Keys to Freeing Yourself from Painful Thoughts and Feelings

Contenuto del libro:

Dopo 16 anni di ascolto di clienti in terapia e molti altri anni passati ad affrontare traumi, tragedie, malattie croniche e altre avventure, la dottoressa Jo, psicologa clinica abilitata e insegnante di yoga iscritta all'albo, ha condensato la sua formazione ed esperienza in questi capitoli.

Ognuno di essi offre uno strumento diverso per aumentare la resilienza, la facilità e la fiducia nell'affrontare tutto ciò che la vita ci riserva, insieme a idee per metterlo in pratica nella vita di tutti i giorni. Ricco di esempi personali e di uno stile giocoso e caloroso, questo accessibile manuale di istruzioni per la mente offre consigli pratici, sollievo e amorevole incoraggiamento a chiunque stia lottando con il dolore emotivo o fisico, sia frustrato dagli approcci tradizionali e sia pronto a provare qualcosa di diverso.