Morte alla dipendenza: La guida definitiva al recupero rapido dai problemi di cibo, alcol, droga e sesso senza sacrificare il vostro stile di vita

Titolo originale:

Death to Addiction: The Ultimate Guide to Fast Recovery from Food, Alcohol, Drug and Sex Problems Without Sacrificing Your Lifestyle

Contenuto del libro:

Qual è la cosa più spaventosa che ti viene in mente?

Per me è stata l'overdose a 27 anni nel seminterrato di un amico, alla fine di una battaglia decennale contro le mie dipendenze.

Negli anni precedenti ero stata assolutamente sconsiderata non solo nei confronti delle persone che mi circondavano, ma anche di me stessa e del mio corpo. Ero dipendente da sesso, alcol, cibo e droghe.

Ero sovrappeso di 30 chili. Avevo un rendimento insufficiente al lavoro e a casa. Trascorrevo le mie giornate su di giri; ero una nullità che viveva in un corpo vuoto. Mi stavo uccidendo, eppure non riuscivo a fermare il ritmo. Anzi, sembrava che mi piacesse morire. Quasi ogni giorno mi ripromettevo di smettere.

La mia esperienza di pre-morte mi ha svegliato alla realtà dei fatti. Sono stato uno dei fortunati; molte persone vengono uccise o non riescono a vivere a causa delle loro dipendenze.

La mia esperienza personale e professionale nell'aiutare i tossicodipendenti negli ultimi vent'anni si fondono in "Morte alla dipendenza", per insegnarvi: -Capire il cervello e il suo funzionamento.

-Sul cervello e su come si crea la dipendenza.

-Come individuare una nuova dipendenza

-Perché le dipendenze si manifestano

-Perché potreste essere dipendenti dall'alcol senza saperlo.

-Come le droghe vi danneggiano

-Come può crescere una dipendenza alimentare

-Perché la dipendenza dal sesso è più di quello che succede a letto

- Gli incredibili benefici di relazioni sane

-I due superpoteri che ho usato per porre fine alle dipendenze di centinaia di persone.

-Perché la meditazione e la mindfulness sono armi segrete per il recupero.

-Il metodo numero 1 per mettere fine alla tua dipendenza.

E molto altro ancora...

Mettere a morte le mie dipendenze applicando le strategie contenute in questo libro ha cambiato la mia vita e farà lo stesso con voi.

Chiedetevi: "Come sarà la mia vita tra dieci anni se non metto fine a questa dipendenza oggi? ".

Volete cambiare la vostra vita in meglio? Volete imparare a porre fine a quella dipendenza che vi sta divorando quotidianamente?

Allora scorri verso l'alto e clicca sul pulsante "Aggiungi al carrello", non vedo l'ora di vederti dall'altra parte.