Mindfulness per il disturbo borderline di personalità: Alleviare la sofferenza usando l'abilità principale della Terapia Dialettica del Comportamento

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive da parte dei lettori, in particolare da quelli affetti da disturbo borderline di personalità (BPD) o dai loro cari. Molti ritengono che fornisca spunti preziosi, consigli pratici e una comprensione più approfondita del BPD, della mindfulness e della regolazione emotiva. Alcuni lettori hanno notato cambiamenti personali significativi e miglioramenti nelle strategie di coping dopo la lettura. Tuttavia, ci sono critiche riguardo all'enfasi sull'autolesionismo e sui pensieri suicidi, che alcuni hanno trovato ripetitivi e non applicabili alle loro esperienze.

Il libro è apprezzato per la sua chiarezza, lo stile di scrittura compassionevole, i consigli pratici e l'efficacia nell'aiutare i lettori a comprendere e gestire il BPD. Molti lettori riferiscono di esperienze personali trasformative, di una maggiore consapevolezza di sé e di un senso di speranza e guarigione. È considerato una risorsa preziosa sia per le persone con BPD sia per i loro cari.

Alcuni recensori hanno trovato eccessiva la ripetuta attenzione all'autolesionismo e ai pensieri suicidi, che non è rilevante per tutti i lettori e che potrebbe renderlo meno adatto ad alcuni. Alcuni hanno ritenuto che il libro mostrasse un pregiudizio nel discutere principalmente le esperienze femminili, tralasciando potenzialmente le preziose prospettive maschili.

(basato su 172 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness for Borderline Personality Disorder: Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy

Contenuto del libro:

Se siete come molte altre persone che vivono con il disturbo borderline di personalità (BPD), sapete cosa significa essere sopraffatti da emozioni intense e fluttuanti, avere difficoltà nelle relazioni e lottare costantemente con pensieri e comportamenti preoccupanti.

Il BPD può essere particolarmente difficile da trattare, anche se esistono modi per controllare i sintomi e vivere una vita più felice e sana. Ampliando le competenze fondamentali della terapia dialettica del comportamento (DBT), Mindfulness per il Disturbo Borderline di Personalità vi aiuterà ad affrontare e gestire con successo molti dei sintomi familiari del BPD.

All'interno, imparerete le basi della mindfulness attraverso esercizi specifici e otterrete una potente comprensione attraverso storie di vita reale di persone affette da BPD. Se siete pronti a fare il primo passo sulla strada del benessere, questo libro sarà la vostra guida.