Mindfulness al lavoro: Trasformare il lavoro in una porta verso la gioia, la contentezza e una vita senza stress

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni contrastanti: alcuni lettori ne lodano le intuizioni sulla mindfulness, mentre altri lo ritengono poco utile e non centra il bersaglio.

Alcuni lettori apprezzano l'enfasi sulla mindfulness e i consigli pratici forniti, in particolare su come integrare la mindfulness nel lavoro quotidiano. Trovano i concetti validi e raccomandano il libro.

Altri lettori criticano il libro perché non è utile e troppo complicato. Ritengono che non colga il senso della mindfulness ed esprimono frustrazione per il suo contenuto, indicando che potrebbe non essere adatto a tutti.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness at Work: Turn Your Job Into a Gateway to Joy, Contentment and Stress-Free Living

Contenuto del libro:

Trasforma il tuo lavoro in una porta verso la gioia, la soddisfazione e la vita senza stress, con la guida di sei settimane dell'autore bestseller Oli Doyle.

In Mindfulness at Work, l'autore di bestseller e guru della mindfulness Oli Doyle vi guida attraverso un piano di sei settimane per dimostrare che, anche con capi esigenti e ambienti stressanti, possiamo davvero essere felici al lavoro. Questa guida esplora le possibilità che il lavoro offre per trovare i nostri punti fermi, accogliere le emozioni difficili e notare gli schemi di pensiero che ci impediscono di sentirci sereni. Tra gli insegnamenti principali: come superare lo stress del pensiero futuro per concentrarsi su ciò che si può fare ora; come il flusso può giovare a voi e alla vostra organizzazione rendendovi più calmi, più vigili e più attenti ai dettagli; e come vedere il lavoro come un insegnante piuttosto che come un progetto.

La serie Mindful Living è una nuova serie di brevi libri sulla mindfulness dedicati a migliorare tre aree importanti della nostra vita: lavoro, relazioni e genitorialità. Oli Doyle dimostra che tutti i settori chiave della vita offrono grandi opportunità per praticare la mindfulness e scoprire la pace mentale.