Genitorialità consapevole: Trovare pace e gioia attraverso una genitorialità consapevole e senza stress

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Titolo originale:

Mindful Parenting: Find Peace and Joy Through Stress-Free, Conscious Parenting

Contenuto del libro:

Trova la pace e la gioia attraverso una genitorialità consapevole e senza stress, con la guida di sei settimane dell'autore bestseller Oli Doyle.

In Mindful Parenting, l'autore di bestseller e guru della mindfulness Oli Doyle fornisce una guida di sei settimane per svelare come la mindfulness possa aiutarci a essere completamente presenti in quella realtà disordinata che è l'essere genitori. Questa guida stimolante e potenziante per fare del proprio percorso genitoriale un mezzo per raggiungere la pace mentale, darà ai genitori le competenze per godere di ogni momento con i propri figli. Tra gli insegnamenti principali: come andare oltre le convinzioni sull'essere genitore e sulla necessità di essere il genitore perfetto; imparare ad apprezzare e a godere delle cose semplici della vita; e come fare del “non sapere” un'opportunità positiva nella vita familiare.

La serie Mindful Living è una nuova serie di brevi libri sulla mindfulness dedicati a migliorare tre aree importanti della nostra vita: genitorialità, relazioni e lavoro. Oli Doyle dimostra che tutti i settori chiave della vita offrono grandi opportunità per praticare la mindfulness e scoprire la pace mentale.