Recensioni dei lettori
Riepilogo:Le recensioni evidenziano che il libro è una risorsa ben scritta e piacevole che fornisce tecniche di mindfulness efficaci e adatte alla vita quotidiana. Molti lettori apprezzano la chiarezza e la semplicità dei metodi presentati.
Vantaggi:Ben scritto, piacevole, fornisce tecniche di mindfulness semplici ed efficaci, porta chiarezza alla prospettiva di vita, facile da leggere e da mettere in pratica, utile per migliorare il benessere in un mondo frenetico.
Svantaggi:Non sono stati segnalati potenziali inconvenienti del libro.
(basato su 4 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Mind Time - How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health and Happiness
Contenuto del libro:
bastano dieci minuti al giorno per allenare la mente e sentirsi più svegli, più vivi e più creativi.
Utilizzando questi esercizi accuratamente studiati, potrete aumentare la vostra capacità di attenzione, realizzare il vostro potenziale e utilizzare la vostra mente al massimo delle sue capacità. Sì, solo dieci...
brevi... minuti.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9780008252809 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Sottotitolo: | How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health and Happiness |
| Rilegatura: | Brossura |
| Anno di pubblicazione: | 2018 |
| Numero di pagine: | 192 |
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