Migliorare la memoria - Imparare più velocemente, memorizzare di più e liberare il potenziale del cervello - 17 tecniche di memoria scientificamente provate per una migliore vita quotidiana

Titolo originale:

Improve Your Memory - Learn Faster, Retain more, and Unlock Your Brain's Potential - 17 Scientifically Proven Memory Techniques for Better Daily Livin

Contenuto del libro:

Ricordare di più, superare i test, essere più produttivi e ricordare ogni minimo dettaglio - con le tecniche di scienziati e campioni della memoria.

Superate gli istinti del vostro cervello con tattiche di memoria avanzate per mettere in sesto la vostra memoria e diventare più intelligenti, più veloci e più bravi.

Non dimenticate più nulla, dalla lista della spesa alle risposte ai colloqui.

Migliora la tua memoria" è una guida senza fronzoli che analizza la memoria umana da un punto di vista biologico, psicologico e pratico. Non imparerete solo strategie di memoria avanzate, ma anche perché funzionano e perché si dimentica.

Tuttavia, l'obiettivo di questo libro è unico: migliorare le prestazioni della memoria indipendentemente dal contesto, quindi è pieno di tattiche attuabili, una dopo l'altra, per rendere "ho dimenticato" una frase che avete dimenticato.

Curare gli errori di dimenticanza e di distrazione - senza prove infinite.

Peter Hollins ha studiato psicologia e prestazioni umane di punta per oltre una dozzina d'anni ed è un autore di bestseller. Ha lavorato con decine di persone per sbloccare il loro potenziale e il loro percorso verso il successo. I suoi scritti si basano sulla sua esperienza accademica, di coaching e di ricerca.

Scoprite come funziona la memoria fotografica.

-Come, perché e a che velocità dimentichiamo le informazioni.

-Come lo stato del corpo influisce sulle capacità della memoria.

-La famigerata tecnica del Memory Palace, utilizzata dai campioni di memoria di tutto il mondo.

-Fenomeni curiosi della memoria, come l'amnesia, e cosa significa per voi.

Trasformate la vostra mente in una trappola d'acciaio e fate a meno dei post-it di promemoria.

-Come le mnemotecniche sono molto più che acronimi.

-Gli effetti Von Restorff e Zeigarnik e il loro impatto sulla memoria.

-La scienza della ripetizione distanziata.

-Perché il cervello preferisce le immagini visive a qualsiasi altra cosa.

La memoria è la chiave dell'apprendimento, del miglioramento, della concentrazione e delle prestazioni.

In che modo la vostra vita trarrà beneficio da una memoria più forte senza dover provare e recitare per ore al giorno? Imparerete meglio. Creerete nuove abitudini più rapidamente e capirete i concetti più facilmente. Il vostro rendimento lavorativo o accademico migliorerà, così come la vostra vita sociale. Sarete in grado di raccontare facilmente storie nuove e vecchie e non sarete mai a corto di cose da dire.

La fastidiosa sensazione di un richiamo imminente sarà un ricordo del passato. La vostra vita diventerà meno stressante e più rilassata, perché sarete sicuri che tutto è stato sistemato e tenuto in conto.