Come ascoltare, sentire e convalidare: Superare le barriere invisibili e trasformare le vostre relazioni

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per la sua chiarezza comunicativa e per le indicazioni pratiche su come migliorare le relazioni attraverso la convalida e l'empatia. I lettori lo hanno trovato facile da leggere e molti hanno dichiarato che ha avuto un impatto positivo sulle loro capacità di comunicazione e sulle loro relazioni. Tuttavia, alcuni recensori hanno ritenuto che il contenuto fosse ripetitivo e che avrebbe potuto essere condensato in un formato più breve.

Facile da capire, conciso, con consigli pratici, migliora la comunicazione e le relazioni, incoraggia l'empatia e la convalida, è applicabile a vari tipi di relazioni, molti lo trovano un libro che cambia la vita e motiva.

Ripetitivo in alcuni punti, alcuni contenuti possono sembrare di buon senso, avrebbero potuto essere condensati in un formato più breve, esperienze contrastanti con la versione audiobook.

(basato su 89 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Listen, Hear, and Validate: Break Through Invisible Barriers and Transform Your Relationships

Contenuto del libro:

Coltivare legami profondi ovunque si vada. Prevenire il 100% dei conflitti, delle incomprensioni e della solitudine.

Le relazioni sane prevedono che i nostri sentimenti siano ascoltati, compresi e convalidati. Purtroppo, questa è l'eccezione piuttosto che la regola. State sbagliando e state allontanando le persone invece di confortarle? Scoprite come camminare su questa linea sottile.

Scopri il più grande ostacolo alle relazioni intime e sane che desideriamo e meritiamo.

Come ascoltare, sentire e convalidare riguarda la nostra principale difficoltà di comunicazione: la nostra tendenza a reagire invece di rispondere e a dimenticare che il nostro obiettivo è costruire ponti piuttosto che muri. Imparerete cosa avete sbagliato e perché i vostri sforzi per avvicinarvi alle persone - in modo profondo o leggero - sono falliti. Imparerete tecniche e schemi attuabili per avere le conversazioni più produttive della vostra vita, quelle che vi porteranno ad avere persone che lodano la vostra empatia.

Soprattutto, otterrete profonde intuizioni su come riprogrammare voi stessi in un comunicatore naturale.

Niente più problemi irrisolti, difficoltà ad avvicinarsi o fallimenti dovuti a una comunicazione inefficace.

Patrick King è un autore di bestseller internazionali e un coach di abilità sociali. I suoi scritti attingono da una varietà di fonti, dalla ricerca scientifica all'esperienza accademica, dal coaching all'esperienza di vita reale. Le sue lotte nelle prime relazioni lo hanno ispirato a scoprire modi pratici per coltivare interazioni significative e reciproche.

Stabilire relazioni vulnerabili, appaganti e soddisfacenti.

-I grandi errori quando "ascoltiamo" gli altri.

-Come strutturare uno stile per una validazione e un'empatia efficaci.

-Script per convalidare gli altri, per sapere esattamente cosa dire.

-Tattiche semplici per far sentire gli altri amati e visti.

-Come usare la comunicazione empatica e le tecniche di ascolto attivo.

La maggior parte dei problemi di comunicazione deriva da una mancanza di convalida.