Fiducia sociale senza paura: Strategie per vivere senza insicurezza, parlare senza paura, sconfiggere l'ansia sociale e smettere di preoccuparsi di ciò che gli altri pensano

Titolo originale:

Fearless Social Confidence: Strategies to Live Without Insecurity, Speak Without Fear, Beat Social Anxiety, and Stop Caring What Others Think

Contenuto del libro:

Cambiate la voce interiore che vi dice "penseranno che siete stupidi" o "non sono abbastanza bravo". Smettete di lasciare che la paura gestisca la vostra vita.

Paura del giudizio, del rifiuto, delle risate, del silenzio imbarazzante, di sentirsi sciocchi, di dire la cosa sbagliata o di fare una brutta figura. È sempre questo il tuo pensiero fisso?

Controlla i tuoi pensieri, fatti rispettare e ascoltare e smetti di preoccuparti di ciò che pensano gli altri.

La Fiducia Sociale Senza Paura non vi dà solo la vittoria sulla timidezza, ma vi dà anche l'invincibilità sociale ed elimina per sempre la sensazione di non essere abbastanza bravi.

Si tratta di un libro unico nel suo genere, che analizza a fondo la fiducia sociale: cosa la provoca, cosa la prosciuga e, soprattutto, cosa si può fare al riguardo. Riconosce come si costruisce la fiducia in se stessi e vi accompagna passo dopo passo attraverso i vari cambiamenti di mentalità e le azioni da intraprendere. Imparerete a sentirvi a vostro agio in ogni situazione e a non perdere la fiducia in voi stessi.

Imparate a sentirvi a vostro agio in qualsiasi situazione e a ignorare l'autoconsapevolezza.

Patrick King è un autore di bestseller internazionali e un coach di abilità sociali. I suoi scritti attingono da una varietà di fonti, dalla ricerca scientifica, all'esperienza accademica, al coaching e all'esperienza di vita reale. È anche un ex recluso sociale che è riuscito ad andare dal punto A al punto B e comprende intimamente la lotta che state affrontando.

Il dottor Aziz Gazipura, psicologo clinico e massima autorità statunitense in materia di fiducia sociale, offre le sue riflessioni in un capitolo sulla trasformazione.

Parlare e vivere liberamente senza pensieri negativi costanti.

-Come bandire il discorso negativo su di sé e altre abitudini tossiche.

-L'arte di accettare se stessi e di correggere i pensieri sbagliati.

-Un piano dettagliato su cosa fare e come iniziare il cambiamento.

-Le principali tecniche utilizzate in terapia e in psicologia per superare la paura.

-Capire il rapporto tra fiducia, azione e pensieri.

Abbassate gli scudi e permettete alle persone di vedere il vostro vero volto.

Il potere della fiducia sociale: vi permette di vedere un mondo di possibilità e di potenziale rispetto a un mondo di ansia stressante e di paura costante di fallire. Ha la capacità di capovolgere la vostra vita e di cambiare tutto.

La sicurezza sociale vi dà il potere di fare del vostro mondo ciò che volete. Vi permette di cogliere le relazioni che avete sempre desiderato e che vi sembravano fuori portata. Vi permette di parlare e fare semplicemente senza dover pensare due volte a ciò che pensano gli altri. Sfuggite alla vostra zona di comfort e incontrate chi volete, sapete sempre cosa dire e sarete rispettati e ascoltati.