Metodo di meditazione in sei fasi - La tecnica comprovata per sovraccaricare la mente, distruggere gli obiettivi e creare magia in pochi minuti al giorno

Recensioni dei lettori

Il libro di Vishen Lakhiani presenta un approccio moderno e attivo alla meditazione, in particolare attraverso il Metodo di Meditazione in 6 Fasi. Molti lettori lo hanno trovato trasformativo, facile da seguire e motivante, integrandolo efficacemente nella loro routine quotidiana. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto possa essere trovato gratuitamente altrove.

Il libro è stato elogiato per la facilità di seguire i passi, il contenuto motivazionale, l'impatto positivo sulla pratica della meditazione, l'integrazione nella routine quotidiana e la capacità di ispirare la crescita personale. Molti utenti hanno riportato cambiamenti significativi nella loro vita e hanno trovato la metodologia pratica ed efficace.

Alcuni lettori hanno espresso insoddisfazione, affermando che tecniche di meditazione migliori possono essere trovate gratuitamente su piattaforme come YouTube.

(basato su 70 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Six Phase Meditation Method - The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Smash Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day

Contenuto del libro:

L'autore del bestseller del New York Times “Il Buddha e il cazzuto” e “Il Codice della Mente Straordinaria” ha ideato un programma di meditazione in 6 fasi che chiunque può trovare il tempo di fare.

Esistono centinaia di tipi di meditazione. Ma l'imprenditore Vishen Lakhiani attribuisce il suo successo a una mega meditazione condensata, magica, creatrice di gioia, in grado di indurre la produttività e di distruggere gli obiettivi: La meditazione in 6 fasi.

In poche parole, Vishen ha hackerato la meditazione. Ha attinto a migliaia di anni di saggezza psico-spirituale, ha raccolto le parti migliori, le ha tradotte in un linguaggio semplice e le ha inserite in una pratica logica di 15 minuti che chiunque può padroneggiare. Le 6 fasi sono incentrate sulla connessione, la gratitudine, il perdono, la visione del futuro, l'intenzione quotidiana e la benedizione, e richiedono solo 15 minuti della vostra giornata. Uno degli effetti collaterali di questa particolare meditazione è l'aumento della concentrazione e la riduzione dell'ansia, in quanto si passa dal sovraccarico all'eccesso di benessere, parola di Vishen che indica un livello ottimale di equilibrio in tutti gli aspetti della vita.

Non importa cosa avete in ballo: una lista infinita di cose da fare, bambini che urlano, oneri finanziari... non importa. Potete prosperare perché vi siete allenati ad affrontare tutte le follie della vita sul vostro cuscino di meditazione.