Il metodo di meditazione in 6 fasi: La tecnica comprovata per sovraccaricare la vostra mente, manifestare i vostri obiettivi e creare magia in pochi minuti al giorno

Recensioni dei lettori

Il libro riceve un feedback estremamente positivo per il suo approccio moderno e attivo alla meditazione, in particolare per il metodo della Meditazione in 6 fasi. I lettori lo trovano facile da seguire, motivante e capace di cambiare la vita. Molti recensori apprezzano l'integrazione con la tecnologia, come l'applicazione Mindvalley, e il modo in cui facilita la riflessione e la crescita personale. Tuttavia, c'è almeno una recensione negativa che suggerisce che ci sono risorse gratuite migliori disponibili online.

Approccio moderno e attivo alla meditazione, facile da seguire.

Spiegazioni ed esercizi motivanti da parte dell'autore, Vishen Lakhiani.

(basato su 70 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 6 Phase Meditation Method: The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day

Contenuto del libro:

L'autore del bestseller del New York Times The Buddha and the Badass e The Code of the Extraordinary Mind condivide l'arma segreta dei migliori realizzatori del mondo: il suo programma di meditazione iper-efficiente che chiunque può trovare il tempo di fare.

"Una bellissima guida passo passo che combina ad arte gratitudine, manifestazione e padronanza emotiva" - Jay Shetty, autore di Think Like a Monk e conduttore del podcast On Purpose with Jay Shetty.

Non lasciatevi ingannare dal titolo. Questo libro non ha nulla a che fare con la meditazione così come la conoscete. Non avevamo abbastanza spazio in copertina per chiamarlo La tecnica di allenamento mentale trascendente psico-spirituale multiforme in 6 fasi...

A capo di una rivoluzione nel campo della meditazione, l'imprenditore e autore di bestseller del New York Times Vishen Lakhiani ha intervistato quasi 1.000 neuroscienziati, monaci, yogi ed esperti di meditazione nel corso di anni di studi. Ha distillato migliaia di anni di saggezza psico-spirituale per creare il Metodo di meditazione in 6 fasi, ovvero la meditazione per i duri.

Usato quotidianamente da atleti, artisti, rock star e amministratori delegati, la Meditazione in 6 fasi è un protocollo che crea magia, gioia e produttività e che vi permette di concentrarvi, trovare la pace e manifestare i vostri obiettivi.

La chiave per sbloccare tutta questa magia? Sei esercizi di pensiero unici che vengono eseguiti nella vostra testa come un copione di programmazione iper-efficiente. Potete completare questa meditazione comodamente dal vostro letto, dall'ufficio o sul vostro prossimo volo, ovunque e in qualsiasi momento.

Non importa quanto siate impegnati, inclini a vagare con la mente o allergici alla posizione del loto: la Meditazione in 6 fasi è adatta a tutti, nessuno escluso. E questa sequenza trascendente è stata progettata su misura per produrre questi stati di picco nei suoi praticanti in pochi minuti al giorno. Non è necessario annoiarsi, fare respiri speciali o "liberare la mente".

Con umorismo, una guida pratica e un'applicazione gratuita che vi aiuterà nel vostro viaggio, la Meditazione in 6 fasi vi aspetta.