Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro “Diamond Mind” di Rob Nairn è molto apprezzato dai lettori per la sua chiarezza e l'approccio pratico alla meditazione. È considerato una risorsa eccellente sia per i principianti che per i praticanti esperti. L'autore demistifica efficacemente la meditazione, fornendo spiegazioni ed esercizi che affrontano le sfide più comuni nella pratica. Molti recensori lo raccomandano come uno dei migliori libri sulla meditazione disponibili.
Vantaggi:Guida chiara e pratica, accessibile sia ai principianti che ai meditatori esperti. Offre preziose intuizioni sui processi mentali coinvolti nella meditazione, senza gergo religioso. Include esercizi e diagrammi utili, che lo rendono di facile consultazione. Consigliato per la crescita personale e la comprensione dei principi della meditazione.
Svantaggi:Alcuni lettori ritengono che sia più adatto a chi ha una formazione in buddismo o psicologia. Alcuni critici affermano che alcuni esercizi possono risultare difficili per chi non ha una precedente esperienza di meditazione.
(basato su 29 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Diamond Mind: A Psychology of Meditation
Contenuto del libro:
Il buddismo insegna che la mente è la fonte del 100% di tutta l'infelicità: ansia, agitazione, desiderio, rabbia, dolore.
Comprendendo come funziona la nostra mente, è possibile domarla e scoprire che la felicità, la saggezza, la compassione e la chiarezza sono in realtà qualità intrinseche a tutti noi. Molto è stato scritto su questo argomento, ma il libro di Rob Nairn è il primo a esprimere i principi della psicologia buddista in un modo così facile da capire e piacevole da leggere, pur rimanendo straordinariamente accurato e completo.
Ogni capitolo include esercizi che portano a casa la verità dell'insegnamento.
