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Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni utenti ne apprezzano la facilità d'uso e le ricette salutari, mentre altri lo criticano per la mancanza di profondità e originalità.
Vantaggi:Ricette facili da cucinare, alimentazione sana, comodo per gli impegni.
Svantaggi:Consigli di base, ricette non uniche o innovative, alcuni lo considerano uno spreco di denaro e di tempo.
(basato su 3 recensioni dei lettori)
Meal Prep: 101 - The Beginner's Guide to Meal Prepping and Clean Eating - Simple, Delicious Recipes for a Lean and Healthy Body (
La preparazione dei pasti non è una cosa da fare una volta sola. È un'abitudine e un'abilità che si può sviluppare nel tempo.
In questo libro imparerete tutto sulla preparazione dei pasti. Secondo alcuni studi, il modo più semplice per ridurre organicamente il peso in eccesso è quello di preparare i propri piatti in casa per assicurarsi di utilizzare ingredienti freschi e integrali. Ciò consente anche di ridurre gli ingredienti nocivi che sono la causa principale dell'aumento di peso e di altre malattie legate allo stile di vita.
Questo libro vi fornirà informazioni su quanto segue:
⬤ Cosa significa preparare i pasti.
⬤ I benefici della preparazione dei pasti.
⬤ Gli errori comuni da evitare.
⬤ Semplici passi per perdere peso in modo organico.
⬤ Queste ricette sono facili da seguire e richiedono solo un po' di impegno. Ogni ricetta indica il tempo di cottura e di preparazione, le dimensioni delle porzioni consigliate e il conteggio dei nutrienti (ad es. calorie, carboidrati, fibre, proteine, ecc.).
Quindi, iniziate il viaggio verso la preparazione dei pasti e l'alimentazione pulita. Lasciate che questo libro sia l'inizio.
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Ultima modifica: 2024.11.08 20:28 (GMT)