Manuale di lavoro sulla preoccupazione: Abilità CBT per superare la preoccupazione e l'ansia affrontando la paura dell'incertezza (edizione a caratteri grandi 16pt)

Titolo originale:

Worry Workbook: CBT Skills to Overcome Worry and Anxiety by Facing the Fear of Uncertainty (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

Le cause di preoccupazioni, paure e ansie croniche sono molteplici, ma la paura dell'incertezza è una delle più comuni.

Scritto da due psicologi ed esperti di ansia, The Worry Workbook è il primo nel suo genere a fornire suggerimenti e strumenti potenti e basati su prove per aiutare i lettori a sfidare le loro paure, a costruire una tolleranza per l'incertezza e a trovare sollievo dalla preoccupazione nella loro vita quotidiana.