Lo yoga tutto in uno per i principianti

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni per lo più positive per la sua copertura completa dello yoga e la sua accessibilità per gli utenti di tutti i livelli, compresi quelli con limitazioni fisiche. I lettori ne apprezzano il contenuto informativo, la guida pratica e la possibilità di fare riferimento ad argomenti specifici senza dover leggere tutto il libro. Tuttavia, alcuni lo trovano eccessivamente semplicistico o troppo complesso, il che porta a un mix di aspettative.

⬤ Contenuto informativo e completo
⬤ adatto a tutti i livelli, compresi quelli con limitazioni
⬤ facile da consultare
⬤ tono divertente e serio
⬤ include foto chiare e commenti aggiuntivi
⬤ ottimo per i principianti.

⬤ Alcuni lo hanno trovato troppo semplice per le loro esigenze
⬤ altri lo hanno ritenuto eccessivamente complicato
⬤ insoddisfazione per l'organizzazione del libro
⬤ alcuni lettori si aspettavano informazioni più dettagliate.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga All-In-One for Dummies

Contenuto del libro:

Tutto ciò che serve per rendere lo yoga parte integrante della vostra salute e del vostro benessere.

Se volete incorporare lo yoga nella vostra routine quotidiana o potenziare quello che già fate, Yoga All-In-One For Dummies è la risorsa perfetta Questo compendio completo di sei titoli distinti contiene tutto ciò che vi serve per migliorare la vostra salute e la vostra serenità con lo yoga, e include informazioni aggiuntive su stretching, meditazione, aggiunta di pesi ai vostri allenamenti di yoga e movimenti di power yoga.

È stato dimostrato che lo yoga ha numerosi benefici per la salute, che vanno da una migliore flessibilità e prestazioni atletiche alla riduzione della pressione sanguigna e alla perdita di peso. Per chi vuole prendere il controllo della propria salute e della propria forma fisica generale, lo yoga è la pratica perfetta. Con Yoga All-In-One For Dummies, avrete tutto ciò che vi serve per iniziare e diventare maestri anche delle pose e delle tecniche yoga più difficili.

⬤ Scoprite come incorporare lo yoga per promuovere la salute, la felicità e la pace mentale.

⬤ Ottieni una risorsa completa, con informazioni tratte da sei titoli ricchi di suggerimenti.

⬤ Usate i video di allenamento allegati per aiutarvi a padroneggiare le varie posizioni e tecniche di yoga trattate nel libro.

⬤ Utilizzate i suggerimenti contenuti nel libro per aumentare l'equilibrio, l'ampiezza dei movimenti, la flessibilità, la forza e la forma fisica generale.

Fate un respiro profondo e immergetevi nello Yoga All-In-One For Dummies per scoprire come migliorare la vostra salute e la vostra felicità incorporando lo yoga nella vostra routine quotidiana.