Libro sul corpo

Recensioni dei lettori

Il libro “The Body Book” di Cameron Diaz è una guida completa rivolta alle donne per comprendere il proprio corpo, l'alimentazione e la forma fisica. Il libro è diviso in tre sezioni: alimentazione, movimento e salute mentale. Il libro illustra l'importanza della comprensione del cibo, i benefici dell'esercizio fisico e l'importanza della mentalità nel raggiungimento di uno stile di vita sano. I lettori trovano il tono colloquiale coinvolgente e apprezzano la ricchezza di informazioni. Tuttavia, alcuni recensori criticano il libro perché troppo semplicistico o ripetitivo, soprattutto per chi ha già una buona conoscenza della salute e della nutrizione.

⬤ Accurato e ricco di informazioni
⬤ tono facile da leggere
⬤ trattazione completa di nutrizione, fitness e salute mentale
⬤ voce dell'autrice coinvolgente e affabile
⬤ incoraggia cambiamenti positivi nello stile di vita
⬤ consigli pratici per una vita sana
⬤ approccio non giudicante
⬤ può essere un utile riferimento.

⬤ Può sembrare semplicistico o ripetitivo per i lettori che hanno già familiarità con i temi della salute
⬤ alcuni l'hanno trovato irrealistico o troppo simile a un libro di testo
⬤ manca di elementi visivi come le immagini
⬤ alcuni lettori si aspettavano approfondimenti più singolari
⬤ alcuni l'hanno percepito come un discorso di incoraggiamento piuttosto che un'esplorazione profonda.

(basato su 1457 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Book

Contenuto del libro:

Cameron Diaz condivide la sua formula per diventare più felice, più sana e più forte in questa guida positiva ed essenziale, fondata sulla scienza e ispirata dall'esperienza personale.