Il libro della longevità: La scienza dell'invecchiamento, la biologia della forza e il privilegio del tempo

Recensioni dei lettori

Le recensioni per “Il libro della longevità” di Cameron Diaz evidenziano un mix di commenti positivi e negativi. Molti lettori apprezzano lo stile di scrittura accattivante, gli approfondimenti scientifici e la prospettiva edificante sull'invecchiamento che il libro fornisce. Alcuni lo trovano ispirante e lo consigliano ad altri, soprattutto alle donne che si avvicinano alla mezza età. Tuttavia, ci sono critiche riguardo all'accessibilità del libro, che suggeriscono che si rivolge principalmente alle donne della classe media. Altri ritengono che manchi di profondità, che contenga informazioni ridondanti o che sia troppo semplicistico.

Stile di scrittura coinvolgente, approfondimenti informativi e scientifici sull'invecchiamento, prospettiva ispiratrice sull'accettazione di sé e sull'invecchiamento, contenuti ben studiati, fascino e autenticità dell'autore, consigliato come edificante e illuminante.

Percepito come destinato principalmente alle donne della classe media, mancanza di profondità ed eccessiva semplificazione, contenuti ripetitivi, alcuni lo hanno trovato noioso o elementare, sono stati notati errori tipografici e alcuni lettori hanno ritenuto che non offrisse nuove informazioni.

(basato su 251 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

Contenuto del libro:

bestseller del New York Times

Cameron Diaz dà seguito al suo bestseller numero 1 del New York Times, The Body Book, con una guida personale, pratica e autorevole che esamina l'arte e la scienza dell'invecchiare e offre passi concreti che le donne possono compiere per creare salute e resilienza in abbondanza mentre invecchiano.

Cameron Diaz ha scritto The Body Book per aiutare a educare le giovani donne sul funzionamento del loro corpo, mettendole in grado di fare scelte più informate sulla loro salute e incoraggiandole a guardare oltre le ultime tendenze salutistiche per capire il loro corpo a livello cellulare. Ha intervistato medici, scienziati, nutrizionisti e una serie di altri esperti e ha condiviso ciò che ha imparato - e ciò che avrebbe voluto sapere vent'anni prima.

Ora Cameron continua il viaggio che ha iniziato, aprendo una conversazione con i suoi coetanei su un argomento essenziale che per troppo tempo è stato un tabù nella nostra società: l'invecchiamento del corpo femminile. In The Longevity Book, l'autrice condivide le più recenti ricerche scientifiche su come e perché invecchiamo, sintetizzando le intuizioni dei maggiori esperti medici e le proprie riflessioni, opinioni ed esperienze.

Il libro della longevità" esplora ciò che la storia, la biologia, le neuroscienze e il movimento per la salute delle donne possono insegnarci sul mantenimento di una salute ottimale nel passaggio dai trent'anni alla mezza età. Dalla comprensione di come l'invecchiamento influisce sui vari sistemi corporei alle differenze biologiche nel modo in cui l'invecchiamento influisce su uomini e donne; dalle ultime scoperte scientifiche sui telomeri e sul rallentamento del declino cognitivo al modo in cui la meditazione ci guarisce e al perché l'amore, l'amicizia e le risate sono importanti per la salute, Il libro della longevità offre uno sguardo onnicomprensivo e olistico sul modo in cui il corpo femminile invecchia - e su ciò che tutti noi possiamo fare per invecchiare meglio".

--Entertainment Weekly