Libro di meditazione per principianti: 15 allenamenti quotidiani di forza e routine di yoga a casa per studenti yogi principianti

Titolo originale:

Meditation Book For Beginners: 15 Daily Strength Training & Home Workout Yoga Routines For Beginning Yogi Students

Contenuto del libro:

Libro di meditazione per principianti: 15 Daily Strenght Training & Home Workout Yoga Routines For Beginning Yoga Students è un libro che arriva al momento giusto. Questo libro di meditazione e mindfulness esplora tutti gli aspetti dello yoga che un individuo interessato a iniziare una routine quotidiana di yoga vorrebbe conoscere. Questo libro di meditazione spirituale accompagna il lettore attraverso quindici lezioni ed esercizi brevi e divertenti sui vari aspetti di un corretto stile di vita Yoga.

Il libro di meditazione procede passo dopo passo iniziando con gli aspetti e i tipi di tecniche di Yoga più affascinanti e intriganti che uno Yogi principiante può scegliere, come il Bikram Yoga, l'Hatha Yoga, l'Ashtanga Yoga e molti altri, per finire con lo Yoga per principianti impegnati.

Il processo dello Yoga è ancora un mistero per l'uomo nel mondo occidentale a causa di motivi religiosi. Con la progressiva integrazione, tuttavia, sempre più persone occidentali sono esposte e affascinate dallo Yoga e sono curiose di sapere da dove tutto è iniziato e come può essere utile alla vita quotidiana.

Il libro fornisce allo studente di Yoga alle prime armi informazioni sufficienti per consentirgli di decidere con cognizione di causa se una routine di Yoga possa essere o meno una scelta di vita salutare.

Combinando lo Yoga con una scelta alimentare leggera e sana, un rituale quotidiano di Yoga diventerà lo stile di vita più potente e piacevole.

Una volta applicata questa routine quotidiana di Yoga, diventerete dei guerrieri e potrete ottenere i benefici illimitati per la salute che sono possibili con una scelta di vita quotidiana di Yoga.

Ci sono alcune grandi nozioni sullo Yoga e sulle cure per malattie come l'asma, l'ipertensione e il diabete, che chi ne soffre potrebbe cercare attraverso una soluzione di vita sana e di allenamento con lo Yoga.

Perché questo libro?

Grazie ai media e alla stampa che hanno pubblicato questo libro, negli ultimi anni lo yoga è tornato in auge, poiché sempre più persone iniziano a rendersi conto dei numerosi benefici che possono trarre da questa forma di esercizio a basso impatto.

Gli istruttori di Yoga e Meditazione se ne accorgono perché ricevono tutte queste domande da principianti come: "Quali sono i veri benefici dello Yoga? ", "Che cos'è il Tantra Yoga? ", "Quali sono le tue esperienze con il Dru Yoga? ", "Cos'è il Drishti Yoga? ", "Posso curare l'ipertensione con lo yoga? ", "Le cure dei problemi di salute sono realistiche con lo yoga? ", "Sono occupato, posso farlo anch'io? ", "Come fare yoga a casa? ", "Come fare yoga a casa per i principianti? ", "Quali sono le migliori posizioni yoga per i principianti? ", "Quali sono le migliori routine di Yoga per principianti con cui iniziare per i principianti dello Yoga? ", ecc.

È così che è nata l'idea di questa guida alla meditazione.

Il libro è stato concepito per rispondere a tutte le domande e fare luce su tutto ciò che un principiante dovrebbe sapere sul meraviglioso e affascinante mondo dello Yoga.

Ci sono altri libri che parlano di Yoga per studenti principianti, ma il focus di questo libro è diverso, perché non parla di un certo argomento dello Yoga in modo noioso e prolisso, ma offre una lezione rapida e veloce da leggere e godere, per poi andare avanti e incoraggiarvi ad agire.

Per rendere il processo di lettura stimolante e stimolante, sono inclusi anche alcuni fatti e storie affascinanti sulla cura dell'asma e dei problemi respiratori con lo yoga. Se soffrite di qualche problema di salute, il capitolo 14 vi risponderà a molte domande.

Questo libro di Yoga per principianti non è costoso rispetto ai più quotati trainer di Yoga e in più rende la lettura sul vostro dispositivo molto personale, piacevole e stimolante. Acquistate oggi stesso la vostra copia e ottenete un corpo e una mente liberi da tossine e zen.