Liberi dalle dipendenze in modo naturale: Liberarsi da oppioidi, farmaci, alcol, tabacco, caffeina, zucchero e altro ancora

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce sistemi pratici per superare le varie dipendenze, concentrandosi su un approccio olistico e naturale alla guarigione. È altamente consigliato a chi è interessato a comprendere e gestire le proprie dipendenze con metodi alternativi.

⬤ Informazioni esaurienti su diversi tipi di dipendenze
⬤ offre sistemi e consigli pratici
⬤ fornisce ai lettori conoscenze su erbe, alimenti e tecniche di guarigione
⬤ scritto da un'autrice autorevole, Brigitte Mars.

⬤ L'approccio olistico potrebbe non piacere a tutti
⬤ alcuni lettori potrebbero preferire metodi più tradizionali
⬤ i dettagli specifici su alcune droghe potrebbero non essere adatti a tutti.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Addiction-Free Naturally: Free Yourself from Opioids, Pharmaceuticals, Alcohol, Tobacco, Caffeine, Sugar, and More

Contenuto del libro:

Una guida per progettare un programma personale per interrompere le dipendenze in modo sicuro, delicato e naturale.

- Condivide erbe, integratori, rimedi naturali e pratiche alternative che possono aiutare a liberarsi dall'uso abituale di sostanze, ad alleviare il periodo di astinenza, a ripulire il corpo dalle tossine e a combattere la depressione, l'ansia, la stanchezza e lo stress.

- Offre consigli e rimedi specifici per singole sostanze e comportamenti che creano dipendenza, tra cui zucchero, caffeina, alcol, oppioidi, tabacco e tranquillanti.

- Esplora il potenziale della terapia psichedelica per superare la dipendenza e affronta il tema di come la cannabis possa essere utile per il recupero, senza essere usata in modo improprio.

La dipendenza colpisce più persone di qualsiasi altra malattia. Rompere un'abitudine può essere scoraggiante: è difficile sapere da dove cominciare per non smettere “a freddo”. Ma così come le abitudini possono essere acquisite, possono essere interrotte. Altri lo hanno fatto e potete farlo anche voi.

In questa guida olistica per sconfiggere la dipendenza, Brigitte Mars spiega come sostituire le abitudini e i comportamenti negativi con quelli positivi e sani e come sostenere in modo sicuro il corpo, la mente e lo spirito per un recupero di successo. L'autrice condivide erbe specifiche, integratori, rimedi omeopatici, essenze floreali, terapie comportamentali e pratiche alternative, come la meditazione e lo yoga, che possono aiutare a liberarsi dall'uso abituale di sostanze e ad alleviare il periodo di astinenza, nonché metodi per ripulire il corpo dalle tossine e modi sani per combattere la depressione, l'ansia, la fatica e lo stress. L'autrice esamina in modo approfondito le singole sostanze e i comportamenti che creano dipendenza, tra cui zucchero, caffeina, alcol, oppioidi, tabacco e tranquillanti, offrendo consigli e rimedi specifici per ciascuno di essi. Mostra come ogni tecnica possa essere utilizzata in combinazione con le terapie convenzionali, come la psicoterapia, il metadone o gli alcolisti anonimi. Attingendo a ricerche recenti, l'autrice esplora anche l'enorme potenziale della terapia psichedelica per superare la dipendenza e, con la diffusione della legalizzazione della cannabis, affronta il tema di come questa pianta possa essere utile per il recupero, senza essere usata in modo improprio.

Offrendo consigli su come elaborare un programma personale per interrompere le dipendenze, l'autrice mostra anche come utilizzare i rimedi naturali per mantenere la nuova energia e vitalità mentre si percorre la strada della guarigione.