La scienza e le belle arti del digiuno in brossura

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Titolo originale:

The Science and Fine Art of Fasting Paperback

Contenuto del libro:

Questa è solo la parte sul digiuno di ciò che è stato originariamente pubblicato come "Fasting and Sunbathing" (The Hygienic System, Vol. 3). Herbert Shelton ha scritto 40 libri in 60 anni di carriera nel campo dell'educazione alla salute e dell'"igiene naturale". Ha supervisionato oltre 30.000 digiuni di malati cronici e terminali, perdendone solo tre. Gli insegnamenti di Shelton sul digiuno hanno ispirato Gandhi e autori popolari come Fuhrman, i Diamond, Mercola e Graham. Harvey e Marilyn Diamond hanno detto di Shelton: "Uomo di stupefacente intelligenza e comprensione, il dottor Herbert Shelton è stato il più grande oracolo della salute del XX secolo". Uno dei principi fondamentali dell'igiene naturale è che tossiemia + enervazione = malattia e che i sintomi della malattia sono sforzi correttivi del corpo per tornare all'equilibrio. Per esempio, la febbre è istituita dal corpo per accelerare l'azione metabolica e uccidere i germi. È un evento curativo che deve essere lasciato libero di fare il suo corso, non un nemico temuto da sopprimere. La cosa migliore da fare quando ci si ammala per la prima volta è smettere di mangiare e riposare, contrariamente al consiglio prevalente di prendere un farmaco, mangiare per mantenersi in forze e continuare ad andare avanti. Quando si digiuna, non si fa mancare il nutrimento al corpo, che ricava tutto il nutrimento di cui ha bisogno dai propri tessuti. Ma così facendo, la quantità non trascurabile di energia che sarebbe stata spesa nella digestione viene ora impiegata nella riparazione dei tessuti e nell'eliminazione delle tossine.

Lunghi digiuni fino a tre mesi seguiti da pratiche di vita sana possono (ma non sempre) far regredire malattie cronico-degenerative come l'artrite, le malattie cardiache, la colite, l'emicrania, le malattie mentali e persino il cancro. (Vedi anche Digiuno e alimentazione per la salute: Il programma di un medico per sconfiggere le malattie. ) Questo libro vi insegnerà la maggior parte di ciò che dovete sapere per condurre un digiuno di qualsiasi durata. I capitoli sono: 1. Definizione di digiuno 2. Il digiuno tra gli animali inferiori 3. Il digiuno nell'uomo 4. La fattura per i malati 5. L'autolisi Autolisi 6. Digiunare non è morire di fame 7. Cambiamenti chimici e organici durante il digiuno 8. Cambiamenti chimici e organici durante il digiuno 8. Riparazione degli organi e dei tessuti durante il digiuno 9. Influenza del digiuno sulla crescita e sulla rigenerazione 10. Cambiamenti nelle funzioni fondamentali durante il digiuno 11. La mente e i sensi speciali durante il digiuno 12. Secrezioni ed escrezioni Secrezioni ed escrezioni 13. Azione intestinale durante il digiuno 14. Digiuno e sesso 15. Ringiovanimento attraverso il digiuno 16. Guadagno e perdita di forza durante il digiuno 17. Guadagno e perdita di peso durante il digiuno 18. Il digiuno non induce "malattie" da carenza 19. Morte nel digiuno 20. Obiezioni al digiuno 21. Il digiuno cura le malattie? 22. La logica del digiuno 23. La durata del digiuno 24. Fame e appetito 25. Controindicazioni al digiuno 26. Il digiuno in particolari periodi e condizioni di vita 27. Sintomatologia del digiuno 28. Progressione del digiuno 29. Igiene del digiuno 30. Interruzione del digiuno 31. Aumento di peso dopo il digiuno 32.

Vivere dopo il digiuno 33. Digiuno in salute 34. Il digiuno nelle malattie acute 35. Digiuno nelle malattie croniche 36. Digiuno nella tossicodipendenza 37.