La ricetta della memoria: Il piano di 14 giorni del Dr. Gary Small per mantenere giovani cervello e corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è stato concepito per aiutare a migliorare la memoria e la forza mentale attraverso una serie di metodi, tra cui la dieta, l'esercizio fisico e gli esercizi per il cervello, ed è generalmente ben accolto per le sue spiegazioni chiare e la guida pratica. Tuttavia, alcuni lettori l'hanno trovato eccessivamente completo o mal organizzato, con conseguente frustrazione.

Il libro è informativo, ben scritto e fornisce spiegazioni chiare. Contiene esercizi pratici e raccomandazioni dietetiche di facile comprensione per i non addetti ai lavori. Molti lettori lo hanno trovato utile per affrontare i problemi di memoria e ne hanno apprezzato il contenuto interessante.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse troppo completo, con troppe informazioni da assimilare, con conseguente difficoltà a seguire i consigli. Alcune recensioni hanno espresso insoddisfazione per l'organizzazione del libro e la percezione che non sia in grado di migliorare la memoria come promesso.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Memory Prescription: Dr. Gary Small's 14-Day Plan to Keep Your Brain and Body Young

Contenuto del libro:

Nel suo bestseller La Bibbia della Memoria, il Dr.

Gary Small ci ha mostrato come migliorare la nostra memoria modificando la nostra dieta e il nostro stile di vita e incorporando esercizio fisico e mentale. Ora, in risposta alle richieste dei lettori, il dottor Small propone La prescrizione della memoria, un programma semplice ed efficace di due settimane per migliorare rapidamente la memoria.

Basandosi su anni di ricerche mediche condotte presso uno dei più importanti istituti per la perdita della memoria del Paese, il dottor Small si concentra sui "quattro grandi": attività mentale, dieta sana per il cervello e il corpo, riduzione dello stress e forma fisica, e offre un regime passo dopo passo che può essere personalizzato in base alle esigenze specifiche di ciascun lettore.