La Bibbia della longevità: 8 strategie essenziali per mantenere la mente acuta e il corpo giovane

Recensioni dei lettori

Le recensioni de “La Bibbia della Longevità” variano notevolmente: alcuni ne lodano i consigli pratici per il mantenimento della salute fisica e mentale, mentre altri lo criticano per non aver fornito nuovi spunti di riflessione. Molti lettori apprezzano il tono positivo e l'approccio completo, anche se alcuni esprimono disappunto per l'originalità dei contenuti.

Consigli pratici e completi sulla salute mentale e fisica.

Stile di scrittura positivo e ottimista.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Longevity Bible: 8 Essential Strategies for Keeping Your Mind Sharp and Your Body Young

Contenuto del libro:

Dall'autore de La Bibbia della memoria e La ricetta della memoria, la formula entusiasmante e completa del dottor Gary Small per vivere una vita più lunga e migliore.

Nel suo nuovo libro, La Bibbia della Longevità, l'autore di bestseller ed esperto di invecchiamento Gary Small ci mostra come vivere più a lungo, più forti e meglio, seguendo semplici linee guida come un atteggiamento positivo, relazioni gratificanti e un'educazione permanente. Comprendendo consigli sulla memoria, su una dieta sana, sul condizionamento fisico e sulla riduzione dello stress, La Bibbia della Longevità segue le storie di quattro lettori tipo in diverse fasi della loro vita, e di come queste vite siano migliorate grazie ai suoi piani.