La mente: Un corso di meditazione di base

Recensioni dei lettori

Il libro è una raccolta di antichi testi e scritti buddisti di vari maestri, apprezzati per la profondità, la saggezza e le intuizioni pratiche sulla meditazione e sulle pratiche zen. Tuttavia, tende a essere più adatto a coloro che hanno una conoscenza o un'esperienza precedente nello Zen o nella meditazione.

⬤ Contiene antichi scritti buddisti con molta profondità e verità.
⬤ Offre informazioni pratiche sulle tecniche di meditazione e sulle intuizioni.
⬤ Ben tradotto e accessibile a lettori di diversi livelli di competenza.
⬤ Altamente raccomandato dai lettori per la sua saggezza e la sua preziosa guida.
⬤ È un ottimo libro di riferimento, che incoraggia la riflessione e la pratica continua.

⬤ Potrebbe non essere adatto a meditatori occasionali o principianti a causa della sua profondità e della mancanza di tecniche pratiche.
⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che mancasse di completezza e che volessero di più.
⬤ Un certo livello di familiarità con lo Zen è utile per comprendere i contenuti.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Minding Mind: A Course in Basic Meditation

Contenuto del libro:

Minding Mind è uno straordinario compendio di manuali di istruzione che trattano principalmente i modi per raggiungere il modo di esperienza caratteristico della più alta forma di meditazione della tradizione Zen - la meditazione pura e chiara che arriva all'essere-come-è. I sette manuali di meditazione qui inclusi sono alcuni dei più grandi tesori della tradizione Zen.

- Il Trattato sul veicolo supremo è attribuito a Hongren (602-675), noto come il quinto patriarca del buddismo Chan in Cina. Il metodo insegnato in questo manuale è basilare e quintessenziale nella teoria e nella pratica e pone le basi per i testi che seguono.

- Modelli per la meditazione seduta è stato composto dal maestro buddista Chan Cijiao di Changlu alla fine dell'XI secolo in Cina. Di Cijiao non si sa molto, se non che fu non solo un maestro della potente scuola Linji del buddismo Chan, ma anche un patriarca del popolare buddismo della Terra Pura. La combinazione di Buddismo Chan e Buddismo della Terra Pura, soprattutto per quanto riguarda le tecniche di concentrazione, è comunemente riscontrabile nei documenti delle prime scuole di meditazione di Cina, Corea, Giappone, Tibet e Vietnam.

- Linee guida per la meditazione seduta è stato scritto da Foxin Bencai, un giovane contemporaneo di Cijiao. Le istruzioni di Foxin e Cijiao, entrambe piuttosto brevi, affrontano i problemi del deterioramento della qualità delle pratiche di meditazione e prescrivono semplici rimedi per contrastare la confusione e il disallineamento al fine di favorire il corretto stato mentale.

- Una delle principali preoccupazioni dell'attività didattica di Dogen era quella di mettere in guardia dalle carenze e dai pericoli di una meditazione zen incompleta e di un'esperienza zen parziale. In Un modo generalmente raccomandato di meditazione seduta, una delle prime opere scritte di Dogen, si riflette questa preoccupazione e si delinea un approccio alla sua risoluzione.

- I segreti della coltivazione della mente è stato composto da Chinul (1158-1210), fondatore dell'ordine Chogye del buddismo coreano. Ordinato monaco all'età di otto anni, Chinul non ebbe alcun maestro. Il suo primo risveglio avvenne leggendo un classico del buddismo Chan all'età di venticinque anni. In seguito, Chinul si ritirò in montagna. In seguito, ha letto l'intero canone buddista ed è tornato in solitudine in un rifugio di montagna. Durante questo periodo, Chinul sperimentò un altro risveglio leggendo le lettere di uno dei grandi maestri cinesi. Basato sugli insegnamenti classici, I segreti di Chinul per coltivare la mente è un manuale molto accessibile sulla meditazione buddista di base, che definisce e contrappone i principi e i metodi dell'illuminazione improvvisa e graduale.

- Un discorso elementare sullo Zen è attribuito a Man-an, un vecchio adepto della scuola Soto di Zen che si ritiene sia vissuto all'inizio del XVII secolo. L'opera di Man-an è molto accessibile ed estremamente interessante per la varietà dei suoi contenuti. In particolare, riflette la tendenza moderna a porre l'accento sulla meditazione in azione, riscontrabile in Cina soprattutto a partire dall'XI secolo, in Corea dal XII secolo e in Giappone dal XIV secolo.

- Questa raccolta comprende anche Assorbimento nel Tesoro della Luce, scritto dal principale allievo di Dogen, Ejo (1198-1282). Nato da un'antica famiglia nobile, Ejo divenne monaco buddista all'età di diciotto anni. Riflettendo il background di Ejo nel ramo esoterico del Buddhismo Tendai e i suoi studi di Zen classico, quest'opera mostra come concentrarsi sul cosiddetto Dharmakaya, o insegnamento del Corpo della Realtà del Buddhismo, alla base di un'ampia varietà di espressioni simboliche. Questo tipo di meditazione, che utilizza estratti di scritture, poesie e koan zen (storie di insegnamento) per registrare uno specifico livello di coscienza, è chiamato sanzen. Esiste una grande quantità di letteratura zen che deriva da secoli di sanzen, tra cui Assorbimento nel Tesoro di Luce di Ejo rappresenta una miscela molto insolita di complessità e semplicità, profondità e accessibilità.