La mente sopra la madre: La guida di ogni mamma alle preoccupazioni e all'ansia dei primi anni di vita

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per il suo approccio onesto e relazionale alla maternità, che offre consigli pratici e sostegno emotivo alle madri in qualsiasi fase. I lettori apprezzano la vulnerabilità di Anna Mathur e la sua esperienza di psicoterapeuta, trovando il libro confortante e capace di cambiare la vita. Il libro è considerato una risorsa indispensabile per le madri alle prese con l'ansia e fornisce strumenti per la cura di sé e la comprensione emotiva.

⬤ Scrittura onesta e realistica
⬤ fornisce strumenti pratici per la gestione dell'ansia
⬤ tono confortante e di sostegno
⬤ adatto a tutte le madri, indipendentemente dall'età dei loro figli
⬤ ben strutturato per una facile lettura
⬤ include spunti per il diario
⬤ altamente raccomandato per il regalo.

⬤ Alcuni lettori potrebbero percepirlo come rivolto principalmente alle neomamme, nonostante la sua più ampia applicabilità
⬤ richiede un'introspezione personale che può risultare impegnativa
⬤ può evocare risposte emotive che alcuni lettori trovano faticose.

(basato su 69 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mind Over Mother: Every Mum's Guide to Worry and Anxiety in the First Years

Contenuto del libro:

IL BESTSELLER DEL SUNDAY TIMES

Con le conversazioni sulla salute mentale materna in aumento e un numero sempre maggiore di donne che parlano di come si sentono, l'intuizione di Anna Mathur come psicoterapeuta e madre la rende una persona di cui ci si può fidare. Offre piccole pepite d'oro e ci ricorda di rivolgere un po' della nostra gentilezza e del nostro amore verso l'interno". Giovanna Fletcher, autrice del bestseller "Mamma felice, bambino felice".

Anna è una boccata d'aria fresca - relazionabile, divertente e saggia" Sarah Turner, autrice del bestseller The Unmumsy Mum.

Casa a prova di bambino.

A prova di panico per la mamma.

Pensate troppo a quello che avete detto alla mamma in coda al supermercato? Il vostro dialogo interno è più critico che gentile? Forse vi svegliate per controllare che il vostro bambino respiri o la vista di un'eruzione cutanea vi spinge a cercare su Internet. Qualunque sia il vostro livello di ansia, qualunque sia il suo impatto sulla vostra vita, questo libro è per voi.

L'ansia sta rendendo la maternità un'esperienza meno piacevole, più faticosa e stressante, e non dobbiamo accettare che le preoccupazioni che rovinano la gioia e i pensieri eccessivi che prosciugano l'energia facciano parte del mestiere di madre. In Mind Over Mother, Anna Mathur, psicoterapeuta e mamma di tre figli, spiega come:

* Capire l'ansia, perché ci colpisce e cosa fare per affrontarla.

* Rendere la vostra mente un luogo più gentile, più calmo e più felice.

* Trasformare la vostra esperienza di maternità affrontando il vostro pensiero.

Lo strumento più potente che Anna ha per comunicare tutto questo non sono le lettere dopo il suo nome, ma il fatto che sia aperta sulla sua esperienza di ansia materna. Condividendo il suo percorso, vi dà la fiducia necessaria per riorganizzare il vostro.

Mind Over Mother è pieno di momenti di riflessione. Vi farà imparare, ridere e amare voi stesse attraverso il viaggio della maternità. Imparerete ad affrontare la conversazione più importante che abbiate mai avuto, quella all'interno della vostra testa, perché investire nella vostra salute mentale è il miglior regalo che possiate fare a voi stesse e al vostro bambino.