La larghezza di banda dell'educatore: come recuperare energia, passione e tempo

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Titolo originale:

Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time

Contenuto del libro:

Essere un educatore è più stressante che mai e gli insegnanti e gli amministratori devono continuamente cambiare marcia per stare al passo con le iniziative più recenti e con le esigenze in continua evoluzione degli studenti. Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time" fornisce gli strumenti e le strategie per ridurre lo stress, evitare l'esaurimento e recuperare il tempo che si perde a causa di interruzioni, tentazioni, richieste contrastanti e cambio di compiti.

Il primo passo è capire quanto stress pesa sulla propria larghezza di banda mentale. Le esperte di sviluppo professionale Jane A. G. Kise e Ann Holm hanno sviluppato il Brain Energy and Bandwidth Survey per aiutarvi a valutare da soli i sei fattori chiave che contribuiscono alla larghezza di banda.

* Equilibrio tra le priorità.

* Filtrare le possibilità.

* Abitudini mentali che migliorano la concentrazione.

* Abitudini fisiche che alimentano il cervello.

* Connessione con gli altri.

* Gestione del carico di lavoro e del tempo.

Kise e Holm combinano le più recenti ricerche sulle neuroscienze con la loro vasta esperienza di lavoro con gli educatori per proporre le strategie e le abitudini più efficaci che vi aiutano a gestire la vostra larghezza di banda mentale e a stabilire le priorità che prosciugano l'energia mentale. Se riuscite a stabilire buone abitudini, a concentrarvi su ciò che è possibile all'interno del vostro locus of control e a bilanciare le priorità, potete migliorare la vostra larghezza di banda di educatori e sentirvi più impegnati, centrati ed efficaci nel vostro lavoro.