La filosofia della terapia cognitivo-comportamentale (Cbt): La filosofia stoica come psicoterapia razionale e cognitiva

Recensioni dei lettori

Il libro esplora le connessioni tra lo stoicismo e la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), presentando strumenti filosofici per migliorare il benessere mentale e la felicità. L'obiettivo è quello di creare un ponte tra la terapia moderna e l'antica filosofia, fornendo spunti di riflessione utili sia ai terapeuti che agli individui.

⬤ Evidenzia il background filosofico della CBT e il suo legame con lo stoicismo, migliorando la comprensione di entrambi.
⬤ Offre strategie cognitive pratiche derivate dalla filosofia per vivere meglio.
⬤ Ben studiato con intuizioni uniche ed esempi corrispondenti.
⬤ Utile per terapeuti, coach e consulenti, ma anche per lettori generici.
⬤ Fornisce una solida base di principi scientifici alla base delle tecniche stoiche.

⬤ Alcuni utenti hanno segnalato la mancanza di contenuti nella versione in brossura, con la prima pagina che inizia a 15 senza un indice.
⬤ Alcuni hanno trovato le informazioni non innovative o nuove, ritenendo che mancassero di profondità nell'applicazione pratica.
⬤ Critiche riguardanti il prezzo elevato della versione e-book e le dimensioni ridotte della copia fisica.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Philosophy of Cognitive-Behavioural Therapy (Cbt): Stoic Philosophy as Rational and Cognitive Psychotherapy

Contenuto del libro:

Questa nuova ed entusiasmante edizione de La filosofia della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) dimostra come le tecniche e i concetti della filosofia socratica, in particolare dello stoicismo, possano essere integrati nella pratica della CBT e di altre forme di psicoterapia. Cosa possiamo imparare sulla terapia psicologica dai filosofi antichi? La psicoterapia e la filosofia non sono sempre state discipline separate. Donald Robertson esplora il rapporto tra l'antica filosofia greca e la moderna psicoterapia cognitivo-comportamentale.

I fondatori della CBT hanno descritto lo stoicismo come l'origine filosofica del loro approccio e si possono trovare molti parallelismi tra stoicismo e CBT, sia in termini di teoria che di pratica. Partendo dall'ipnotismo e dalla psicoterapia razionale del primo Novecento e proseguendo con la terapia comportamentale, la terapia comportamentale razionale-emotiva (REBT) e la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), vengono identificati e spiegati i legami tra la filosofia stoica e la psicoterapia moderna. Questo libro è il primo resoconto dettagliato dell'influenza della filosofia stoica sulla psicoterapia moderna. Offre un'affascinante visione della rinascita dell'interesse per l'antica filosofia occidentale come guida per la vita moderna. Include molti concetti e tecniche che possono essere facilmente applicati alla psicoterapia moderna o all'auto-aiuto.

Questa nuova edizione, che copre la crescita della CBT di terza ondata, comprese le terapie basate sulla mindfulness e sull'accettazione, sarà interessante per tutti gli operatori della salute mentale che lavorano in questo settore, nonché per gli studenti e gli studiosi di questi campi.