La disintossicazione dallo zucchero in 21 giorni: Bloccare le voglie di zucchero e carboidrati in modo naturale

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Titolo originale:

The 21-Day Sugar Detox: Bust Sugar & Carb Cravings Naturally

Contenuto del libro:

LO ZUCCHERO SI STA IMPADRONENDO DELLE NOSTRE VITE.

Ma perché? Sono solo i dolci e raffinati cristalli bianchi a causarci problemi o c'è dell'altro? Siamo onesti: il problema non è solo lo zucchero in sé. Sono i carboidrati raffinati, poveri di sostanze nutritive, che apportano tonnellate di calorie ma nessun vero nutrimento. Nel nostro mondo, questi sono gli alimenti più facili da prendere al volo, ma ci lasciano grassi, malati, stanchi e decisamente infelici. L'effetto dello zucchero, dei carboidrati "nascosti" e degli alimenti raffinati e lavorati sul nostro corpo va ben oltre il girovita. Non riusciamo a concentrarci, non riusciamo a dormire, abbiamo voglie irrazionali a metà pomeriggio e non riusciamo nemmeno a superare la giornata senza desiderare, o avere bisogno, di aumentare i nostri livelli di energia con la caffeina o ancora più zucchero! Cosa possiamo fare per liberarci da questo ciclo? Il programma 21 giorni di disintossicazione dallo zucchero è qui per aiutarci.

La disintossicazione dallo zucchero in 21 giorni è un piano d'azione nutrizionale chiaro, efficace e basato su alimenti integrali che resetterà il vostro corpo e le vostre abitudini! Decine di migliaia di persone hanno già utilizzato questa guida rivoluzionaria per scardinare la feroce roccaforte dello zucchero. Ora tocca a voi! Utilizzate i piani dei pasti facili da seguire e le oltre 90 semplici ricette contenute in questo libro per eliminare una vita di voglie di zuccheri e carboidrati in sole tre settimane. I tre livelli del programma lo rendono accessibile a chiunque, sia che si parta da zero o da uno stile di vita senza glutine, senza cereali e/o paleo/primario. Il programma 21-Day Sugar Detox prevede anche modifiche speciali per gli atleti (di resistenza, CrossFit, HIIT e non solo), per le mamme in gravidanza/allattamento, per i pescetariani e per le persone affette da patologie autoimmuni.

Ciò che sperimenterete in questo programma sarà diverso da molti altri programmi "dietetici" in circolazione che promuovono un'alimentazione estremamente ristretta, incoraggiano a consumare solo frullati, succhi di frutta o smoothies, o si affidano pesantemente a integratori e a diete a bassissimo contenuto calorico o a bassissimo contenuto di grassi per garantire il successo. L'obiettivo di qualsiasi programma di disintossicazione dovrebbe essere quello di aiutare l'organismo a depurarsi in modo naturale dalle sostanze che creano effetti negativi sulla salute, e questo è esattamente ciò che fa The 21-Day Sugar Detox. Concentrandosi su proteine di qualità, grassi sani e carboidrati buoni, questo programma vi aiuterà a cambiare non solo gli alimenti che mangiate, ma anche le vostre abitudini alimentari e persino il modo in cui il vostro palato reagisce ai cibi dolci. Probabilmente completerete il programma e continuerete a mangiare in questo modo per gran parte del tempo successivo, perché vi sentirete così bene. Dopo aver modificato le vostre abitudini alimentari quotidiane, comincerete a capire come funziona il cibo nel vostro corpo e quanto l'alimentazione influisca sulla vostra vita. Non c'è motivo di aspettare!