La dieta per il ripristino della tiroide: Invertire l'ipotiroidismo e i sintomi dell'Hashimoto con un piano di riequilibrio dello iodio comprovato

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Titolo originale:

The Thyroid Reset Diet: Reverse Hypothyroidism and Hashimoto's Symptoms with a Proven Iodine-Balancing Plan

Contenuto del libro:

Un nuovo sorprendente piano per invertire i sintomi delle malattie della tiroide riducendo l'eccesso di iodio nella dieta, dal medico integrativo e autore di bestseller del New York Times, il dottor Alan Christianson.

Pur essendo piccola, la tiroide produce ormoni che controllano il ritmo di quasi tutte le reazioni chimiche dell'organismo: trasforma il cibo in energia, controlla il ritmo di crescita dei tessuti, stimola l'attività di altri ormoni e molto altro ancora. Si stima che circa venti milioni di americani abbiano una qualche forma di malattia della tiroide e che fino al 60% di loro non sia consapevole della propria condizione. A seconda del tipo e della gravità della malattia della tiroide, i sintomi possono variare dall'aumento di peso e dall'affaticamento al diradamento dei capelli e alla perdita di memoria. In The Thyroid Reset Diet, il dottor Alan Christianson aiuta i lettori a far regredire le malattie croniche della tiroide, come l'ipotiroidismo, la tiroidite di Hashimoto e l'ipertiroidismo, con un semplice cambiamento nella dieta: la riduzione dell'assunzione di iodio. Sostenuto da nuove ricerche che dimostrano che un'adeguata assunzione di iodio nella dieta può iniziare a far regredire le malattie della tiroide in sole quattro settimane, il suo piano dietetico contiene la quantità ottimale di ferro e di iodio alimentare per controllare gli ormoni tiroidei, resettando di fatto la tiroide. Invece di seguire una dieta restrittiva per la salute della tiroide, la Thyroid Reset Diet non richiede l'eliminazione di alcuna categoria di alimenti. Al contrario, il dott.

Christianson consiglia di cambiare gli alimenti, come il riso integrale al posto del pane lavorato, per regolare l'assunzione di iodio. Condivide le ultime novità in materia di integratori e altre strategie per la salute della tiroide, oltre a più di 65 ricette, piani di pasti settimanali e informazioni sul mantenimento. Le sue ricerche all'avanguardia e i risultati chiari, uniti a un piano dietetico facile da seguire, aiuteranno chiunque stia lottando contro le malattie della tiroide.