La cura della gelosia: imparate a fidarvi, a superare la possessività e a salvare le vostre relazioni

Recensioni dei lettori

Il libro “La cura della gelosia” di Robert L. Leahy è una guida completa pensata per aiutare i lettori a comprendere e gestire la gelosia, un'emozione comune ma spesso distruttiva nelle relazioni. Attraverso strategie pratiche, esercizi e un approccio compassionevole, Leahy offre spunti di riflessione che risuonano con gli individui che sperimentano la gelosia, aiutandoli a gestire i loro sentimenti e a migliorare le loro relazioni.

⬤ Esplorazione completa ed empatica della gelosia.
⬤ Offre strategie pratiche e tecniche cognitivo-comportamentali.
⬤ Stile di scrittura accessibile e coinvolgente.
⬤ Include esempi e casi di studio reali.
⬤ Convalida i sentimenti di gelosia senza stigmatizzarli.
⬤ Fornisce strumenti per l'autoconsapevolezza e la comunicazione.
⬤ Raccomandato sia dai lettori che dai professionisti della salute mentale.
⬤ Influenza positivamente le relazioni, portando alla crescita personale e alla comprensione.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato confusa la Scala dell'attaccamento adulto.
⬤ Alcuni ritengono che il contenuto non sia applicabile a tutte le situazioni.
⬤ Una recensione ha detto che inizialmente non era interessante per chi in genere non ama i libri di auto-aiuto.

(basato su 59 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Jealousy Cure: Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship

Contenuto del libro:

"La cura della gelosia sblocca il potere positivo della gelosia per relazioni felici".

-- Recensioni della prefazione.

"Un solido consiglio per coloro le cui relazioni sono afflitte dalla gelosia e per gli individui che essa prende di mira".

-- Recensione stellata di Library Journal

La gelosia può essere una cosa positiva? In questo libro innovativo, Robert L. Leahy - autore della popolarissima guida di auto-aiuto "La cura delle preoccupazioni" - vi invita a comprendere meglio i vostri sentimenti di gelosia, a evitare che la gelosia si impossessi della vostra vita e a creare relazioni più sane.

Tutti abbiamo sentito parlare del coniuge o dell'altra persona troppo gelosa. Forse siamo stati anche noi quella persona gelosa, anche se forse non vogliamo ammetterlo. È difficile immaginare che qualcuno possa attraversare la vita senza provare sentimenti di gelosia o essere il bersaglio della gelosia di qualcuno. Ma se la gelosia non fosse solo una debolezza nevrotica? E se fosse il segnale che la vostra relazione è importante per voi? In breve, se la gelosia servisse a qualcosa?

In La cura della gelosia, il famoso psicologo Robert L. Leahy adotta un approccio più sfumato per affrontare i sentimenti di gelosia. In questo libro avvincente, scoprirete le origini evolutive della gelosia e come e perché è servita ad aiutarci come specie. Imparerete anche le pratiche basate sulla teoria degli schemi emotivi, sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) e sulla mindfulness, che vi aiuteranno a superare la vergogna che la gelosia può provocare, a migliorare la comunicazione con il vostro partner e, in definitiva, a fare spazio alla gelosia e a rendere più significativa la vostra relazione. Imparerete che affrontare la gelosia nella vostra relazione non deve essere una catastrofe, ma può riorientare voi e il vostro partner per costruire più fiducia, accettazione e connessione.

Spesso ci sentiamo gelosi perché temiamo di perdere le cose o le persone che contano di più per noi. Con questa guida approfondita, scoprirete come la gelosia possa sia aiutare che danneggiare la vostra relazione e imparerete abilità di provata efficacia per mantenere la gelosia al suo posto.

Questo libro è stato selezionato come raccomandazione dell'Association for Behavioral and Cognitive Therapies per i libri di auto-aiuto, un riconoscimento conferito a libri di auto-aiuto eccellenti che sono coerenti con i principi della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e che incorporano strategie scientificamente testate per superare le difficoltà di salute mentale. Utilizzati da soli o in combinazione con la terapia, i nostri libri offrono strumenti potenti che i lettori possono utilizzare per avviare cambiamenti nella loro vita.