La cura dell'ansia sociale: sconfiggere per sempre timidezza e ansia: Scoprite come ridurre lo stress e prevenire la depressione in soli 7 giorni, anche se siete

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Titolo originale:

The Social Anxiety Cure: Defeat Shyness & Anxiety Forever: Discover How to Reduce Stress and Prevent Depression in Just 7 Days, Even if You're

Contenuto del libro:

Siete estremamente impacciati nelle situazioni sociali? Vi sentite spesso nervosi e avete paura di parlare con persone che non conoscete? Allora dovete continuare a leggere...

Secondo l'Anxiety and Depression Association of America, il numero di persone che soffrono di ansia sociale è stimato in quindici milioni. A causa del crescente isolamento, questo numero è destinato ad aumentare. È sorprendente che la maggior parte delle persone affette da questo disturbo non cerchi subito o affatto un trattamento. Il 36% delle persone affette da ansia sociale riferisce di aver accusato i sintomi per dieci anni prima di cercare aiuto.

In the Social Anxiety Cure, scoprirete:

⬤ Tecniche esperte per affrontare l'ansia sociale nella vita quotidiana. (Imparate i trucchi interni noti per sconfiggere i fattori di stress quotidiani e indurre ISTANTANEAMENTE la calma in situazioni di panico).

⬤ Consigli per rafforzare la fiducia in se stessi e sconfiggere la timidezza.

⬤ Come sconfiggere la bestia dell'autoconsapevolezza con questi importanti passi.

⬤ Il metodo di psicoterapia più potente per la ristrutturazione cognitiva, l'autoregolazione e il training di rilassamento.

⬤ La realtà della depressione e i suoi sintomi spesso incompresi.

⬤ Come ricablare i tuoi schemi di pensiero e attrarre il successo sociale ORA. (Elimina tutte le abitudini ansiose e naviga in ogni situazione con sicurezza e rispetto).

E molto, molto di più...

Come bonus GRATUITO, riceverete anche un capitolo di The Mindful Path to Self-Compassion perché crediamo che la gentilezza verso se stessi sia essenziale per creare dialoghi interiori positivi ed esperienze di guarigione.

Anche se la vostra ansia è incontrollabile e ogni tentativo di alleviare i sintomi è fallito, l'ampia ricerca alla base di questa guida vi garantirà di sentirvi immediatamente più forti in qualsiasi contesto sociale e di sviluppare tutte le caratteristiche necessarie per dire addio all'ansia per sempre.

Affidandovi alle più recenti ricerche scientifiche alla base di questa guida, identificherete gli schemi cognitivi dannosi che causano la vostra ansia sociale e otterrete strumenti esperti per riprogrammare la vostra psiche per il successo sociale.

Se volete scoprire le tecniche avanzate e i suggerimenti noti solo ai leader del settore e liberare finalmente tutto il vostro potenziale di seduttore totale che non teme alcuna situazione, allora dovete leggere questo libro.